Алексей Николаевич Погорелый - Система психотехник "Живострой"

случае не стоит воспринимать описания буквально. При Единении с Основой не надо мысленно пытаться объединиться со всем мирозданием. Единение с Основой – это технический приём для расширения Сознания, а не метод, с помощью которого станешь частью Духовной Реальности. Тексты системы «Живострой» не философские рассуждения и эзотерические учения. Тексты «Живостроя» – это практические руководства для развития Сознания. Методику и теорию «Живостроя» надо рассматривать только как практическое руководство, самовнушение, аутотренинг, созерцательные практики и медитации без привязки к умопостроительным и аналитическим рассуждениям мировоззренческого характера.

Система «Живострой». Практики.

Смысл психотехники в успокоении мысленных процессов и положительной настройке сознания на необходимые состояния и достижения различных целей. Создание гармоничного, цельного состояния между сознанием и подсознанием, между человеком и духом.

При воздействии сознания, мозг через нервную систему активизирует внутренние органы на выделение химических веществ, которые положительно влияют на организм. Психологическое спокойствие и гармоничное состояние сознания улучшает качество жизни и предотвращает от ошибок. Осознание Духовной Реальности делает мир ярче и богаче.

Правила психотехник.

Все упражнения проводятся в спокойном, гармоничном состоянии созерцания. При малейшем дискомфорте практику следует прекратить. Не обязательно выполнять все техники. Можно выбирать по вкусу и в любом сочетании, проявлять творческий потенциал. Практики проводятся в течении 5-15 минут.

Начальная простейшая медитация 'Созерцание Неба'.

1. Занять удобное положение, сидя или лежа с видом на Небо.

2. Созерцать Небо, не отвлекаясь на мысли.

3. Прочувствовать момент, когда наступит полное расслабление ума и тела.

4. Запомнить это чувство.

5. Воссоздать состояние полного расслабления, не прибегая к созерцанию.

1. Психопрактика 'Созерцание'.

а) цель: вхождение в состояние покоя и созерцания.

Эта базовая психотехника. После достижения определенного состояния можно плавно, без остановок переходить к выполнению других практик по выбору.

б) займите удобное положение лежа, сидя или стоя;

в) дыхание свободное, следите за вдохом и выдохом, не регулируя дыхание – оно должно быть плавным и естественным;

г) полностью расслабляем тело, не создавайте образы;

д) следите за мыслями отстраненно, не оценивая их и не анализируя. Если мысли возвращаются, продолжайте следить за дыханием, до восстановления отстраненного от мыслей состояния.

2. Письменное общение с личными Духами или подсознанием.

Духи проявляют себя через мысли как внутренний голос человека. Через мысли можно их определить и наладить контакт. В спокойном состоянии надо наблюдать со стороны за мыслительным процессом. Можно мысленно или шепотом задать вопрос. Но лучше всего записывать вопросы и вести последующие диалоги в письменной форме, обращаясь к незримому собеседнику. При некоторой настойчивости ответ придет на мыслительном уровне или как различные проявления в организме либо в сознании. Не стоит нервничать и бояться. Ведь духи с каждым человеком от момента рождения до перехода сознания человека в Духовную Реальность. Они не заметно присутствуют с людьми каждый момент жизни. Знают все прошлое человека, его потребности и желания.

Всё от Духов приходит, и через Духов происходит.

3. Психопрактика 'Покой'.

а) цель: вхождение в трансовое состояние глубокого расслабления, может проводиться как самостоятельно, так и после начальной практики 'Созерцание', применяется для оздоровительных процессов функционирования сознания и организма, для благоприятного создания намерений и целей, для общения с духовной составляющей человека, его подсознательным.

Практика проводится с подключением воображения. Создаются мысленные образы.

б) расслабляем мышцы лица, мышцы лица становятся теплыми;

в) волна расслабления переходит в руки, руки становятся теплыми, расслабленными;

г)

--">