Марла Силли - Легкая уборка по методу Флай-леди

можно выработать простые привычки, которые помогут подготовиться к приему гостей – и для этого вам не придется кричать на свою семью или строить из себя мученика. Когда простые привычки станут частью вашей повседневной жизни, дом будет прибираться буквально сам по себе. Я не шучу!

У вас все получится. Мы пройдем этот путь вместе. Я горжусь вами.

С любовью,

Флай-леди

Что вы найдете в этой книге Гениальность заметок и других простых систем

Все мы мечтаем о том, чтобы организовать свою жизнь. Нам нравится представлять свой дом в идеальном порядке, но мы не знаем, как согласовать все свои действия и поддерживать жилище в чистоте. Порой мы сдаемся еще до того, как начнем что-то делать, потому что нам не хватает веры в себя.

Не поступайте так. Не сдавайтесь! Я поведаю вам тайну, как поддерживать порядок в доме (и это не такая уж тайна, поскольку она известна нам всем!): выработайте хорошие привычки.

Привычка – это действие, которое мы выполняем, не думая, а ведь это как раз то, что нам нужно. Самое трудное – это сделать так, чтобы привычка укоренилась. Если поменять привычки было бы легко, то мы бы каждый день делали зарядку, пили бы достаточно воды, надолго откладывали бы в сторону мобильные телефоны и жили бы более насыщенной жизнью, не прикладывая к этому никаких усилий. Согласитесь, это было бы прекрасно!

Но никто не обещал, что будет легко, да и вы сами должны приложить какие-то усилия, если хотите добиться результата. А для этого нужно сосредоточиться на том, что вы хотите изменить, и на средствах достижения цели.

Чтобы новая привычка закрепилась, нужно осознанно повторять необходимые действия до тех пор, пока они не станут автоматическими.

Расскажу вам одну историю. Несколько десятилетий назад я решила усвоить привычку застегивать ремни безопасности. Выехав на дорогу, я часто обнаруживала, что не пристегнула ремни ни себе, ни сыну, и мне очень хотелось, чтобы у меня это вошло в привычку. Это было необходимо для нашей безопасности, и я решила во что бы то ни стало добиться перемен в своем поведении. Так что я поступила следующим образом: к приборной доске я прилепила яркий листок с надписью «РЕМНИ БЕЗОПАСНОСТИ». Вот и все!

Листок давал мне указание, и я следовала ему. Каждый раз, садясь в машину, я видела бумажку, напоминавшую мне пристегнуться и проверить, пристегнут ли сын. Вскоре у меня сформировалась привычка, и мне уже не нужен был листочек, потому что привычка закрепилась. Я пристегивалась, даже не замечая этого.

Какое чудо! Просто дар свыше!

Я стала использовать этот метод и в других сферах своей жизни. Когда мне захотелось усвоить привычку протирать каждый день раковину так, чтобы она блестела, как новая, я прилепила цветной листок на кухонное окно над раковиной с надписью «Начистить до блеска раковину!». Еще я нарисовала там улыбающуюся рожицу – примерно так я себя ощущала, когда входила на кухню и видела блестящую раковину. Через несколько дней листок слетел, но раковина с тех пор всегда блестит – и при виде ее я улыбаюсь до сих пор.

Как такая простая и незначительная вещь, как записка над раковиной, привела к существенным переменам в моей жизни?

1. Мне не нужно было полагаться на свою память.

2. Задание было простым и справиться с ним было легко.

3. Я делала это каждый день.

4. Я получала вознаграждение от самой себя. Мне доставались надежда и улыбка.

Так небольшой листочек преобразил мой дом и мою жизнь. Я продолжала пользоваться этой системой заметок, расклеивая по всему дому небольшие напоминания о различных задачах и формируя у себя полезные привычки.

Этот метод может помочь и вам. На протяжении всей книги вы найдете --">