Библиотека knigago >> Справочная литература >> Руководства >> Ребенок и лишний вес. Как справиться и предотвратить

Александр Семенович Орлов - Ребенок и лишний вес. Как справиться и предотвратить

Ребенок и лишний вес. Как справиться и предотвратить

На сайте КнигаГо можно читать онлайн выбранную книгу: Александр Семенович Орлов - Ребенок и лишний вес. Как справиться и предотвратить - бесплатно (ознакомительный отрывок). Жанр книги: Руководства, Здоровье, Дом и семья: прочее, Самиздат, сетевая литература. На странице можно прочесть аннотацию, краткое содержание и ознакомиться с комментариями и впечатлениями о выбранном произведении. Приятного чтения, и не забывайте писать отзывы о прочитанных книгах.

Книга - Ребенок и лишний вес. Как справиться и предотвратить.  Александр Семенович Орлов  - прочитать полностью в библиотеке КнигаГо
Название:
Ребенок и лишний вес. Как справиться и предотвратить
Александр Семенович Орлов

Жанр:

Руководства, Здоровье, Дом и семья: прочее, Самиздат, сетевая литература

Изадано в серии:

неизвестно

Издательство:

неизвестно

Год издания:

-

ISBN:

9785449018649

Отзывы:

Комментировать

Рейтинг:

Поделись книгой с друзьями!


  Читать полностью по подписке MyBook  

Краткое содержание книги "Ребенок и лишний вес. Как справиться и предотвратить"

Прочитайте это компактное руководство и научитесь справляться с современным вызовом здоровью вашего ребенка – лишним весом и ожирением. Книга состоит из 5 частей – полных ответов на вопросы: Каковы последствия лишнего веса для детей и подростков? При чем здесь реклама? Почему родители – лучшие помощники по преодолению лишнего веса у детей? Какие конкретные методы нужно использовать для получения положительного результата? Как сохранять здоровый вес у ребенка и что для этого нужно делать?


Читаем онлайн "Ребенок и лишний вес. Как справиться и предотвратить" (ознакомительный отрывок). Главная страница.

Ребенок и лишний вес Как справиться и предотвратить
Александр Орлов

© Александр Орлов, 2017


ISBN 978-5-4490-1864-9

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Введение

Лишний вес и ожирение – серьезная проблема для здоровья детей. И она имеет тревожную тенденцию – увеличиваться во многом из-за психологических причин.


К 2017 году число детей и подростков, страдающих ожирением, увеличилось до 124 миллионов. Еще 213 миллионов детей и подростков имеют лишний вес. Это в 10 раз выше, чем 40 лет назад, в 1975 году.

В России около 15% детей страдают от нарушений веса. Их последствия: повышенный риск развития диабета, болезней сердца и сосудов, некоторых видов рака.

При этом доказано, что ожирение можно предотвратить.


Родители – лучшие помощники сохранения здорового веса у своих детей, потому что:

Вы – модель для подражания

Вы контролируете доступ к большинству продуктов

Вы влияете на формирование пищевых привычек

Вы – защитники от негативного воздействия.


Прочитайте это компактное руководство и научитесь лучше справляться с современным вызовом здоровью вашего ребенка – лишним весом и ожирением.

Книга состоит из 5 частей – полных ответов на вопросы:

Каковы последствия лишнего веса для детей и подростков?

При чем здесь реклама?

Почему родители – лучшие помощники по преодолению лишнего веса и профилактике ожирения у детей?

Какие конкретные методы нужно использовать для получения положительного результата?

Как сохранять здоровый вес у ребенка и что для этого нужно делать?


Все материалы этого руководства основаны на ведущих разработках и одобренных рекомендациях:

Американской психологической ассоциации

Национального института сердца, легких и крови (США)

Центров по контролю и профилактике заболеваний (США)

и других авторитетных ресурсов.


Следуйте рекомендациям специалистов – будьте здоровы!

Часть 1. Лишний вес, ожирение и их последствия для детей и подростков

Человек, который смог сдвинуть гору, начинал с того, что перетаскивал с места на место мелкие камешки.

Китайская поговорка

Прочитав эту часть вы узнаете:


– чем отличаются лишний вес и ожирение у детей

– как узнать, что из этого есть у ребенка

– каковы основные причины лишнего веса и ожирения у детей

– какие последствия ждут ребенка, если он страдает ожирением или у него есть лишний вес


В России примерно каждый десятый ребенок или подросток страдают от лишнего веса или ожирения. Сегодня такие случаи отмечаются даже у 5-летних детей.

Что такое избыточный вес и ожирение?


. Иллюстрация № 1

Одно из самых тревожных последствий: ребенок с лишним весом становится взрослым с лишним весом с его болезнями и психологическими проблемами


Избыточный вес и ожирение – результат формирования аномальных или чрезмерных жировых отложений, которые могут наносить вред здоровью человека. Избыточный вес – это 1-я стадия, а ожирение – 2-я стадия – более тяжелая.


Проблема лишнего веса и ожирения признана Всемирной организацией здравоохранения и вызывает тревогу своим ростом как у взрослых, так и у детей. В 2016 году 41 миллион детей в мире в возрасте до 5 лет и 340 миллионов детей и подростков в возрасте от 5 до 19 лет страдали избыточным весом или ожирением.


При этом доказано, что ожирение можно предотвратить.

Как узнать, есть ли у ребенка лишний вес или ожирение?

Для этого необходимо посчитать индекс массы тела (ИМТ) – простое отношение массы тела к росту по формуле ИМТ = масса тела (кг): рост (м) 2. Затем по по специальной таблице определяется, что это: норма, лишний вес или ожирение.

У взрослых людей свои нормативы, а у детей в разном возрасте – свои. Также есть отличия у мальчиков и девочек.


. Иллюстрация № 2

Таблица с показателями избыточной массы тела

Оставить комментарий:


Ваш e-mail является приватным и не будет опубликован в комментарии.