Ольга Ивановна Дубровина - Психология труда, инженерная психология и эргономика: учебное пособие

психопатологией.
220

Приложение 2
Требования к организации рабочего места
Правильное расположение и компоновка рабочего места, обеспечение удобной позы и свободы трудовых движений, использование оборудования, отвечающего требованиям эргономики и инженерной психологии,
обеспечивают наиболее эффективный трудовой процесс, уменьшают утомляемость и предотвращают опасность возникновения профессиональных
заболеваний.
Оптимальная поза человека в процессе трудовой деятельности обеспечивает высокую работоспособность и производительность труда. Неправильное положение тела на рабочем месте приводит к быстрому возникновению
статической усталости, снижению качества и скорости выполняемой работы,
а также снижению реакции на опасности. Нормальной рабочей позой следует считать такую, при которой работнику не требуется наклоняться вперед
больше чем на 10...15°; наклоны назад и в стороны нежелательны; основное
требование к рабочей позе — прямая осанка.
Выбор рабочей позы зависит от мышечных усилий во время работы, точности и скорости движений, а также от характера выполняемой работы. При
усилиях не более 50 Н можно выполнять работу сидя, 50-100 Н с одинаковым физиологическим эффектом как стоя, так и сидя, более 100 Н желательно работать стоя.
Работа стоя целесообразнее при необходимости постоянных передвижений, связанных с настройкой и наладкой оборудования. Она создает максимальные возможности для обзора и свободных движений. Однако при работе
стоя повышается нагрузка на мышцы нижних конечностей, повышается напряжение мышц в связи с высоким расположением центра тяжести и увеличиваются энергозатраты на 6-10 % по сравнению с позой сидя. Работа в позе
сидя более рациональна и менее утомительна, так как уменьшается высота
центра тяжести над площадью опоры, повышается устойчивость тела, снижается напряжение мышц, уменьшается нагрузка на сердечно-сосудистую
систему. В положении сидя обеспечивается возможность выполнять работу,
требующую точность движения. Однако и в этом случае могут возникать
застойные явления в органах таза, затруднение работы органов кровообращения и дыхания.
Смена позы приводит к перераспределению нагрузки на группы мышц,
улучшению условий кровообращения, ограничивает монотонность. Поэтому,
где это совместимо с технологией и условиями производства, необходимо
предусматривать выполнение работы как стоя, так и сидя с тем, чтобы рабочие по своему усмотрению могли изменять положение тела.
221

При организации производственного процесса следует учитывать антропометрические и психофизиологические особенности человека, его возможности в отношении величины усилий, темпа и ритма выполняемых операций, а также анатомо-физиологические различия между мужчинами и
женщинами.
Размерные соотношения на рабочем месте при работе стоя строятся с
учетом того, что рост мужчин и женщин в среднем отличается на 11,1 см,
длина вытянутой в сторону руки — на 6,2 см, длина вытянутой вперед
руки — на 5,7 см, длина ноги на 6,6 см, высота глаз над уровнем пола —
на 10,1 см. На рабочем месте в позе сидя различия в размерных соотношениях у мужчин и женщин выражаются в том, что в среднем длина тела
мужчин на 9,8 см и высота глаз над сиденьем — на 4,4 см больше, чем у
женщин.
На формирование рабочей позы в положении сидя влияет высота рабочей поверхности, определяемая расстоянием от пола до горизонтальной поверхности, на которой совершаются трудовые движения. Высоту рабочей
поверхности устанавливают в зависимости от характера, тяжести и точности
работ. Оптимальная рабочая поза при работе сидя обеспечивается также
конструкцией стула: размерами, формой, площадью и наклоном сиденья,
регулировкой по высоте. Основные требования к размерам и конструкции
рабочего стула в зависимости от вида выполняемых работ приведены в
ГОСТ 12.2.032–78 и ГОСТ 21998–76*.
Существенное влияние на работоспособность оператора оказывает правильный выбор типа и размещения органов и пультов управления машинами и механизмами. При компоновке постов и пультов управления необходимо знать, что в горизонтальной плоскости зона обзора без поворота головы
составляет 120°, с поворотом — 225°; оптимальный угол обзора по горизонтали без поворота головы — 30–40° (допустимый 60°), с поворотом — 130°.
Допустимый угол обзора по горизонтали оси зрения составляет 130°, оптимальный — --">