Ева Холланд - Страх. Как бросить вызов своим фобиям и победить
Название: | Страх. Как бросить вызов своим фобиям и победить | |
Автор: | Ева Холланд | |
Жанр: | Психология | |
Изадано в серии: | неизвестно | |
Издательство: | КоЛибри, Азбука-Аттикус | |
Год издания: | 2021 | |
ISBN: | 978-5-389-19719-0 | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "Страх. Как бросить вызов своим фобиям и победить"
Мы все чего-то боимся. Ева Холланд поставила перед собой задачу изменить свое отношение к собственным страхам, изучить результаты последних исследований ведущих специалистов в области нейробиологии и найти действенные способы избавления от фобий. Она испытала на себе экспозиционную терапию, ДПДГ – метод лечения посттравматического стрессового расстройства путем десенсибилизации и переработки движением глаз, новейший метод доктора Мерел Киндт… Доступный пересказ научных работ, подробное описание процесса терапии и глубокий анализ ее эффективности направят вас на правильный путь, ведь в борьбе со страхом главное оружие – знание.
«Я стала искать различные способы преодолеть страх, как рекомендованные медиками, так и “народные”, и каждое решение, которое я находила, заставляло взглянуть на проблему по-новому – даже если это не всегда приносило облегчение.
Эта книга – конечный результат моих изысканий. Даже теперь я не могу сказать, что полностью контролирую свои страхи. Но уверена, что мои взаимоотношения со страхом уже никогда не будут прежними» (Ева Холланд).
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
К этой книге применимы такие ключевые слова (теги) как: психическое здоровье и психогигиена,личный опыт,самопознание,фобии,преодоление себя,душевное равновесие,самопомощь
Читаем онлайн "Страх. Как бросить вызов своим фобиям и победить" (ознакомительный отрывок). [Страница - 10]
- « первая
- 8
- 9
- 10
- . . .
- последняя (7) »
Вы можете купить книгу и
ДА, ХОЧУ!
- « первая
- 8
- 9
- 10
- . . .
- последняя (7) »
Книги схожие с «Страх. Как бросить вызов своим фобиям и победить» по жанру, серии, автору или названию:
Кевин Мюррей - Харизма лидера. Как мотивировать на успех свою команду Жанр: Корпоративная культура Год издания: 2020 |
Алла Сократовна Асатурова - Мозг всему голова. Весело о том, как управлять гормонами и улучшить свою жизнь. Инструкции по... Жанр: Психология Серия: Записки оптимистки |
Сандра Темл-Джеттер, Жанин Мик - Не рычите на ребенка! Как воспитывать с любовью, даже когда нет сил Жанр: Педагогика Год издания: 2023 Серия: Психология. Плюс 1 победа |