Сапольски Р. - Почему у зебр не бывает инфаркта. Психология стресса
Название: | Почему у зебр не бывает инфаркта. Психология стресса | |
Автор: | Сапольски Р. | |
Жанр: | Психология, Биология, Научно-популярная и научно-познавательная литература | |
Изадано в серии: | неизвестно | |
Издательство: | Питер | |
Год издания: | 2021 | |
ISBN: | 978-5-4461-1081-0 | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "Почему у зебр не бывает инфаркта. Психология стресса"
Оказывается, эволюционно люди предрасположены реагировать и избегать угрозы, как это делают зебры. Мы должны расслабляться большую часть дня и бегать как сумасшедшие только при приближении опасности. У зебры время от времени возникает острая стрессовая реакция (физические угрозы). У нас, напротив, хроническая стрессовая реакция (психологические угрозы) редко доходит до таких величин, как у зебры, зато никуда не исчезает. Зебры погибают быстро, попадая в лапы хищников. Люди умирают медленнее: от ишемической болезни сердца, рака и других болезней, возникающих из-за хронических стрессовых реакций. Но когда стресс предсказуем, а вы можете контролировать свою реакцию на него, на развитие болезней он влияет уже не так сильно. Одна из самых авторитетных и знаменитых во всем мире книг по психологии и физиологии стресса.
Читаем онлайн "Почему у зебр не бывает инфаркта. Психология стресса" (ознакомительный отрывок). [Страница - 7]
Вы можете купить книгу и
ДА, ХОЧУ!
Книги схожие с «Почему у зебр не бывает инфаркта. Психология стресса» по жанру, серии, автору или названию:
Джозеф Халлинан - Почему мы ошибаемся? Жанр: Психология Год издания: 2014 |
Эллиот Аронсон, Кэрол Теврис - Ошибки, которые были допущены (но не мной). Почему мы оправдываем глупые убеждения, плохие решения... Жанр: Психология Год издания: 2012 |
Полина Шкаленкова - Я такая классная, почему же меня никто не замечает? Жанр: Психология Год издания: 2016 |
Юрий Анатольевич Гаврутенко - Почему я рычу на унитаз Жанр: О бизнесе популярно Год издания: 2022 |