Би Джей Фогг - Нанопривычки. Маленькие шаги, которые приведут к большим переменам
Название: | Нанопривычки. Маленькие шаги, которые приведут к большим переменам | |
Автор: | Би Джей Фогг | |
Жанр: | Психология, Самосовершенствование, Корпоративная культура, О бизнесе популярно | |
Изадано в серии: | Книги-драйверы | |
Издательство: | Эксмо | |
Год издания: | 2020 | |
ISBN: | 978-5-04-112648-3 | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "Нанопривычки. Маленькие шаги, которые приведут к большим переменам"
Кто сказал, что перемены должны отнимать много сил? Если вы, как и многие, купились на подобный миф и из-за этого много раз бросали дело на полпути, спешим вас обрадовать. Вы не виноваты, это всего лишь ошибка в подходе, а не личный недостаток. Начните с двух отжиманий в день, а не с двухчасовой тренировки; или делайте пять глубоких вдохов каждое утро, а не пытайтесь просидеть целый час в позе лотоса. Вы не поверите, но крошечные действия способны творить чудеса! Доктор Би Джей Фогг, ведущий мировой эксперт по формированию привычек, собрал многолетний опыт, чтобы помочь вам похудеть, снять стресс, лучше спать или достичь любой другой цели.
К этой книге применимы такие ключевые слова (теги) как: самосовершенствование,похудение,как достичь цели,борьба со стрессом,работа над собой
Читаем онлайн "Нанопривычки. Маленькие шаги, которые приведут к большим переменам" (ознакомительный отрывок). [Страница - 7]
Вы можете купить книгу и
ДА, ХОЧУ!
Книги схожие с «Нанопривычки. Маленькие шаги, которые приведут к большим переменам» по жанру, серии, автору или названию:
Радж Рагунатан - Если ты такой умный, почему несчастный Жанр: Самосовершенствование Год издания: 2019 Серия: Книги-драйверы |
Дженнифер Мосс - Эпидемия выгорания. Как спасти себя и других от хронического стресса, бессонницы и потери мотивации Жанр: Психология Год издания: 2022 Серия: Книги-драйверы |
Другие книги из серии «Книги-драйверы»:
Таэ Юн Ким - Иди туда, где трудно Жанр: О бизнесе популярно Год издания: 2020 Серия: Книги-драйверы |
Валерия Волкова - Дело по душе. Как найти любимую работу и оставаться востребованным специалистом в трудные времена Жанр: Психология Серия: Книги-драйверы |
Антонио Невес - Чувство жизни. 30-дневная программа, которая вернет управление реальностью Жанр: Психология Серия: Книги-драйверы |
Марк Эффрон - От планктона до акулы. Уроки офисной эволюции для амбициозных Жанр: Психология Серия: Книги-драйверы |