Мэтт Хейг - Влюбиться в жизнь
Название: | Влюбиться в жизнь | |
Автор: | Мэтт Хейг | |
Жанр: | Психология, Самосовершенствование | |
Изадано в серии: | Прививка счастья. Истории спасения и выздоровления, с которых жизнь началась с начала | |
Издательство: | Э | |
Год издания: | 2017 | |
ISBN: | 978-5-699-95720-0 | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "Влюбиться в жизнь"
В возрасте 24 лет я чуть не покончил с собой. В то время я жил на Ибице, в очень красивой вилле на тихом побережье острова. Совсем рядом с виллой была скала. Охваченный депрессией, я подошел к краю скалы и посмотрел на море. Я пытался найти в себе смелость прыгнуть вниз. Я ее не нашел. Далее последовали еще три года в депрессии. Паника, отчаяние, ежедневная мучительная попытка пойти в ближайший магазин и не упасть при этом в обморок. Но я выжил. Мне уже давно за 40. Когда-то я был практически уверен, что не доживу до 30. Однако я здесь. Окруженный любимыми людьми. Я зарабатываю на жизнь тем, что никогда раньше не мог представить в качестве своей работы. Я провожу дни за написанием книг. Я рад, что не убил себя, и до сих пор пытаюсь понять, могу ли я советовать что-то людям, когда те переживают тяжелые времена.
* * *
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
К этой книге применимы такие ключевые слова (теги) как: реальные истории, депрессия, личный опыт, самопомощь, преодоление проблем
Читаем онлайн "Влюбиться в жизнь" (ознакомительный отрывок). [Страница - 2]
Слова, написанные или высказанные, связывают нас с миром, поэтому обсуждение проблем и изложение их на бумаге позволяют поддерживать контакт друг с другом и с самими собой.
Работая над этой книгой, я преследовал две цели. Во-первых, бороться с осуждением окружающих. Во-вторых, показать людям, что со дна долины всегда открывается нелучший вид.Все мы люди, и нам свойственно уединяться. В отличие от других животных, мы носим одежду и зачинаем потомство за закрытыми дверями. Кроме того, мы стыдимся, когда с нами что-то не в порядке. Но с этим нужно уметь справляться, и сделать это можно, проговаривая свои проблемы или даже читая о них, а может быть, даже излагая на бумаге.
Я верю в это, потому что с помощью чтения и письма у меня получилось найти выход из темноты. Как только я осознал, что под влиянием депрессии мои представления о будущем были ложными, я решил написать книгу о своем опыте, чтобы взглянуть депрессии и тревожности прямо в глаза.
Работая над этой книгой, я преследовал две цели. Во-первых, бороться с осуждением окружающих. Во-вторых, показать людям, что со дна долины всегда открывается нелучший вид. То есть человеку, страдающему депрессией, сложно абстрагироваться от своего состояния и трезво оценить, так ли все страшно.
Самые старые клише всегда исключительно правдивые. Время лечит. В конце любого туннеля есть свет, даже если его не видно. Помните, что слова очень часто могут подарить человеку свободу.
Несколько слов до того, как мы начнем
Каждый разум уникален, а потому отдельно взятый человек сходит с ума тоже по-своему. Я это делал немного не так, как другие люди. Наш опыт никогда не бывает точно таким же, как у окружающих, однако в некоторых моментах сходство все же существует.Такие ярлыки, как «депрессия», «тревожность», «паническая атака» или «обсессивно-компульсивный синдром», имеют место, но лишь тогда, когда мы признаем, что все люди испытывают их неодинаково.
Депрессия у каждого человека проявляется по-своему, потому что существует разное ощущение боли и степень реакции на нее.
Поэтому если бы стояла задача в книгах отражать восприятие мира каждого человека максимально информативно, то имело бы смысл читать лишь книги, написанные нами самими.
Депрессия у каждого человека проявляется по-своему, потому что существует разное ощущение боли и степень реакции на нее.Нет правильных или неправильных способов испытывать депрессию, панические атаки или желание покончить с собой. Все эти вещи просто существуют. Страдание, как и йога, вовсе не соревновательный спорт. За долгие годы я понял, что, читая о людях, которые страдали, выжили и преодолели отчаяние, я сам начинал чувствовать себя лучше. Данная информация дарила мне надежду. И я надеюсь, что эта книга подарит спокойствие и исцеление и вам.
I. Падение
Иной раз нужно больше мужества для того, чтобы жить, чем для того, чтобы покончить с собой.
Альбер Камю «Счастливая смерть» (пер. Ю. Стефанова)
День, когда я умер
Я помню день, когда прежний я умер.Все началось с мысли. Что-то шло не так. Затем я осознал, что это было. Секунду или две спустя я ощутил нечто странное в моей голове: какую-то биологическую активность внутри черепа, чуть выше шеи, — в мозжечке[1]. Это было покалывающее ощущение порхания, словно внутри моей головы находилась бабочка. Тогда я еще не знал о физическом влиянии депрессии и тревожности. Мне казалось, что я вот-вот умру. Затем мое сердце забилось, и я начал двигаться. Я падал в новую удушающую реальность и тонул в ней. Мне было неведомо, что с этого времени пройдет гораздо больше года, прежде чем я снова смогу чувствовать себя хотя бы наполовину нормальным.
До того момента я не понимал, что такое депрессия. Мне было лишь известно, что мама страдала от нее какое-то время после моего рождения, а прабабушка с отцовской стороны покончила жизнь самоубийством. Таким образом, у нас была семейная история заболевания депрессией, однако я никогда особо не задумывался об этом.
Тогда мне было 24 года. Я жил в Испании, в одном из самых тихих и красивых уголков острова Ибица. Был сентябрь. Через две недели мне предстояло вернуться в Лондон, к реальности после шести --">Книги схожие с «Влюбиться в жизнь» по жанру, серии, автору или названию:
Жан-Баптист Ботюль - Сексуальная жизнь Иммануила Канта. Милый Кёнигсберг Жанр: Психология Год издания: 2000 Серия: Изыскания |
Владимир Форс, Максим Красочкин - Жизнь, полная женщин. Руководство под ключ Жанр: Секс и семейная психология Год издания: 2011 |
Джим Лоэр - Перезагрузка. Перепиши свою историю – измени жизнь Жанр: О бизнесе популярно Год издания: 2017 |
Мариано Сигман - Тайная жизнь мозга. Как наш мозг думает, чувствует и принимает решения Жанр: Биология Год издания: 2018 Серия: Просто о мозге |
Другие книги автора «Мэтт Хейг»:
Мэтт Хейг - Девочка, которая спасла Рождество Жанр: Детские приключения Год издания: 2017 Серия: Миры Мэтта Хейга |
Мэтт Хейг - Отец Рождество и Я Жанр: Детская фантастика Год издания: 2018 Серия: Миры Мэтта Хейга |
Мэтт Хейг - Как остановить время Жанр: Современная проза Год издания: 2019 |
Мэтт Хейг - Быть котом Жанр: Детские приключения Год издания: 2013 |