Дэнни Пенман , Видьямала Берч - Осознанная медитация. Практическое пособие по снятию боли и стресса
Название: | Осознанная медитация. Практическое пособие по снятию боли и стресса | |
Автор: | Дэнни Пенман , Видьямала Берч | |
Жанр: | Психология, Самосовершенствование, Здоровье, Дом и семья: прочее | |
Изадано в серии: | неизвестно | |
Издательство: | Манн, Иванов и Фербер | |
Год издания: | 2014 | |
ISBN: | 978-5-00057-221-4 | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "Осознанная медитация. Практическое пособие по снятию боли и стресса"
Книга рассказывает об осознанной медитации – технике, которая учит преодолевать стресс и справляться с болью. Восьминедельная программа осознанной медитации требует всего 20 минут в день, но благодаря ей можно вернуть полноту жизни даже при наличии хронических болей. Осознанная медитация эффективна и для тех, кто подвержен тревожности и бессоннице.
Авторы книги – Видьямала Берч, соучредитель международной компании, специализирующейся на осознанной медитации, и Денни Пенман, доктор биохимии, научный журналист.
На русском языке публикуется впервые.
К этой книге применимы такие ключевые слова (теги) как: практическая психология,бессонница,стресс,стрессы,борьба со стрессом
Читаем онлайн "Осознанная медитация. Практическое пособие по снятию боли и стресса" (ознакомительный отрывок). [Страница - 6]
Вы можете купить книгу и
ДА, ХОЧУ!
Книги схожие с «Осознанная медитация. Практическое пособие по снятию боли и стресса» по жанру, серии, автору или названию:
Павел Алексеевич Федоренко, Илья Сергеевич Качай - Психосоматика. Как выйти из адского круга панических атак, беспокойства, стресса и тревожных... Жанр: О бизнесе популярно Серия: #psychology#knowhow |
Альфред Адлер - Наука жить Жанр: Психология Год издания: 1997 |
Шарлотта Стайл - Позитивная психология. Что делает нас счастливыми, оптимистичными и мотивированными Жанр: Психология Год издания: 2013 |
Джон Максвелл, Джим Дорнан - Как стать влиятельным человеком Жанр: Психология Год издания: 2007 |