Автор неизвестен - Контролируйте свои сны

Кастанедовские книги потому, что они хорошо сответстуют моему предыдущему опыту. Система КК, хоть и это еще одна описательная модель механизма восприятия, но она отличается своей гибкостью, и покрывает собой весьма большую область воспринимаемого, благодаря используемой концепции "точки сборки" ("точка" в которой "собирается" восприятие). Вах... Речь идет о "ясном сновидении" (Lucid Dreaming)? У меня тоже такое случается, но я не знаю никакой техники вхождения в них. Гым... вот еще несколько уловок: 1. Попробуй как-нибудь хорошеноко невыспаться, чтоб буквально валиться с ног от усталости, перед тем, как отправляться спать (например проведя на ногах 36 часов зараз). При этом часто получается, что уставшее тело уже заваливается в сон, а сознание, разогнавшись, не останавливаеся -- очень хорошие результаты могут получиться и со Сновидением, а то еще и с тем, что называют ВТО (внетелесный опыт). У меня много таких вещей было, это действительно занятно! :) Они могут быть иногда устрашающи, но и это пригодится. 2 Попробуй сфокусировать внимание на чем-либо, прежде чем ложиться в койку -- порассматривай фотографию с красивым пейзажем в течение 10-15 минут, прежде чем гасить свет, затем ложась спать -- желай/намеревайся/представляй, что проваливаясь в сон, ты попадешь в это место. Хорошие дримеры (Сновидящие) умеют возвращаться снова в места, которые они посетили в сновидении. У меня есть несколько подобных мест, и в одном из них море действительно синее! (как будто воду подкрасили медным купоросом, не знаю только зачем !) :D А можно и воспользоваться DOOM-овским редактором -сконструировать интересную местность без лишних монстров, и побродить там с полчасика перед сном. Вполне можно попасть в это сконструированное место. 3. Старайся не думать, останови все размышления. Это ОЧЕНЬ трудно для исполнения. Следует больше практиковаться, и "Ясные сновидения" вам гарантированы. Попробуй прямо сейчас! Попробуй не думать НИ О ЧЕМ из ВСЕГО! Нету мира! Вжик! Это вполне исполнимо. Идея состоит в том, чтобы расслабив мышление, отвязать внимание от мира повседневности -- таким nap`gnl легче входить в состояние Сновидения. То, что тут требуется -- это привести себя в состояние без мыслей, когда укладываешься в койку, и затем "смотреть" на момент провала в сон, не пропустить этого момента. В первое время будет тенденция "вытряхиваться" обратно из текущей фазы засыпания, типа проснуться на стартовую позицию. Это происходит просто потому, что нету привычки находиться в осознании в момент засыпания. Постепенно, в результате практики, вы сможете сохранять осознание таким образом, чтобы это не помешало действительно заснуть, и вот -- вы спите, но вы в сознании! На этом этапе можно инициализировать любое сновидение, сновидение о том, что вы задумали. Однако учитывайте, что это слишком сложная техника, чтоб рекомендовать начинать именно с нее, и работая с ней, не приходится ждать скорых результатов. Однако, если проделать все правильно, то и ощущение времени в сновидении тоже окажется под контролем. Это может оказаться удивительно, когда решаешь насновидеть какой-нибудь долгоиграющий эпизод. Ссамое длинное подобное сновидение у меня содержало целостную последовательность трех дней по субъективному ощущению, тогда как проспал я всего 8 часов. Странно! Но жутко занятно! Придает смысл тому времени, которое обычно "без толку пропадает". 4. Пробуйте упражнения на релаксацию -- их полно в книжках по йоге. Одно, весьма толковое упражнение дано в книге, называемой "Магические Зеркала". Книжку можно добыть у "Колдовских учеников" в Лиде, Англия. ("'Magic Mirrors", available from the Sorcerers' Apprentice, in Leeds, England) 5. Пробуйте спать на спине или на пузе, то есть ложиться спать НЕ в привычной для вас позиции. Если обычно спишь на пузе, то тут следует перевернуться на спину, и наоборот. Это для того, чтоб переменить ставшую автоматической нормальную процедуру засыпания. Книги КК рекомендуют ложиться на пузо, но мне это показалось трудным. Лежа на спине мне даются довольно хорошие результаты, но у кого другого может все оказаться наоборот. Так что экспериментируйте. 6. Сновидение внутри сновидения. Внимание! Это может здорово повергнуть в замешательство, если вы не отследили, где в данный момент вы находитесь :D Идея "приема" состоит в том, чтобы получить сновидение внутри сновидения. Чтобы это получилось, надо вознамериться (сформировать намерение) оказаться в такой ситуации. Эта, наиболее мощная техника Сновидения --">