Руслан Жуковец - Как укротить эмоции. Техники по самоконтролю от профессионального психолога
Название: | Как укротить эмоции. Техники по самоконтролю от профессионального психолога | |
Автор: | Руслан Жуковец | |
Жанр: | Самосовершенствование, Психотерапия и консультирование | |
Изадано в серии: | неизвестно | |
Издательство: | Весь | |
Год издания: | 2015 | |
ISBN: | 978-5-9573-2882-7 | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "Как укротить эмоции. Техники по самоконтролю от профессионального психолога"
Руслан Жуковец – психотерапевт, практикующий уже более пятнадцати лет. Работая с пациентами, он убедился, что каждая эмоция по-своему переживается телом. От радости буквально «распирает грудь» (раскрывается диафрагма), от обиды – «в груди все сжимается» (проблемы с дыханием), от стыда хочется «сгореть» (жжение в теле), а от страха – «ноги подкашиваются» (заболевания ног). И если эмоция остается непроявленной, то она «застревает» в теле, а в дальнейшем – превращается в болезни и изнашивает организм.
Руслан разработал свой метод работы с эмоциями, который подробно описан в этой книге. Вы разберете каждую эмоцию отдельно и научитесь «укрощать» ее. Кроме того, вы узнаете, почему радости в нашей жизни становится все меньше, и поймете, как проживать свои позитивные эмоции в полной мере, а от негативных чувств, наоборот, избавляться. И, что немаловажно, вы научитесь предупреждать тяжелые заболевания организма.
К этой книге применимы такие ключевые слова (теги) как: практическая психология,самосовершенствование,авторские методики
Читаем онлайн "Как укротить эмоции. Техники по самоконтролю от профессионального психолога" (ознакомительный отрывок). [Страница - 5]
Вы можете купить книгу и
ДА, ХОЧУ!
Книги схожие с «Как укротить эмоции. Техники по самоконтролю от профессионального психолога» по жанру, серии, автору или названию:
Дэвид Д. Бернс - Хорошее настроение: Руководство по борьбе с депрессией и тревожностью. Техники и упражнения Жанр: Психология Год издания: 2023 |
Стивен Гайз - MINI-привычки — MAXI-результаты Жанр: Психология Год издания: 2015 |
Другие книги автора «Руслан Жуковец»:
Руслан Жуковец - Основы мистического пути Жанр: Религия Год издания: 2015 Серия: Суфизм и современность |
Руслан Жуковец - Мистическая работа со снами. Практики самопознания Жанр: Религия Год издания: 2016 |
Руслан Жуковец - Практика осознанности Жанр: Религия Год издания: 2017 |