Олег Сумарин - Уроки отношений. Решить проблемы, сохранить семью и стать счастливее
litresВозрастное ограничение: 18+
ВНИМАНИЕ!
Эта страница может содержать материалы для людей старше 18 лет. Чтобы продолжить, подтвердите, что вам уже исполнилось 18 лет! В противном случае закройте эту страницу!
Название: | Уроки отношений. Решить проблемы, сохранить семью и стать счастливее | |
Автор: | Олег Сумарин | |
Жанр: | Психология, Секс и семейная психология | |
Изадано в серии: | Жизнь на maximum | |
Издательство: | АСТ | |
Год издания: | 2022 | |
ISBN: | 978-5-17-139167-6 | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "Уроки отношений. Решить проблемы, сохранить семью и стать счастливее"
Устали от скандалов, ссор и обид в отношениях? Кажется, что проще расстаться? А что если есть способ, помогающий решить проблемы, с которыми сталкиваются все пары?
Олег Сумарин, психолог с более чем 25-летним опытом, делится собственной разработанной методикой, благодаря которой сотни его клиентов сохранили семью и стали счастливее.
Регулярно следуя предложенным автором техникам и упражнениям, ставя себе посильные цели, вы сможете построить здоровые и гармоничные отношение не только с партнером, но и с самим собой.
С этой книгой вы узнаете, как бороться с недоверием и ревностью, можно ли прощать измену, как вступать в новые отношения, чтобы не повторять ошибок старых. Поймете, в каких случаях нет другого выхода кроме расставания и как правильно переживать разрыв.
К этой книге применимы такие ключевые слова (теги) как: успех в любви,психология отношений,семейная гармония,семейное счастье,советы психолога,взаимоотношения в семье
Читаем онлайн "Уроки отношений. Решить проблемы, сохранить семью и стать счастливее" (ознакомительный отрывок). [Страница - 3]
В сложные моменты я рекомендую своим клиентам повторять фразу:
«Это происходит со мной, ты не виноват в происходящем. Сейчас я в определённом состоянии и пока не могу поступать по-другому. Дай мне время, я буду стараться выйти из этого состояния. Если у тебя есть мысли, как улучшить наши отношения, – скажи. Я обязательно прислушаюсь».Часто слышу от клиенток слова: «С ним невозможно нормально поговорить. У него всё нормально. Он говорит, что это у меня проблемы». Действительно, у мужчин и женщин могут быть разные потребности и способы восприятия в отношениях. Задача мужчины – научиться эмоционально поддерживать партнёршу, задача женщины – принять партнёра как главу семьи.
Если партнёр не готов разговаривать и обсуждать какую-то из проблем, не нужно давить на человека и принуждать его к диалогу. Нормального, искреннего разговора вы всё равно не получите, ведь невозможно быть открытым против собственной воли. В сложившейся ситуации начинайте работать над собой.
Мы плавно подходим к ещё одной важной мысли, которую я хочу донести до читателя в этой главе. Речь пойдёт о том, почему партнёр в отношениях – зеркало нас самих, и как правильно использовать это в жизни, чтобы становиться счастливее.
Близкие отношения – это уникальный шанс на улучшение себя, проработку своих страхов, проблем семьи, травм и ложных установок, то есть тех, от которых жизнь человека ухудшается. И такой багаж есть абсолютно у каждого, как минимум родовые проблемы семьи, ведь мало кто из нас рос в идеальной семье.
Например, потребность быть неудовлетворённым в отношениях, испытывать обиду и злость, выражать претензии – проявление травмированного ребёнка, у которого были проблемы с родителем противоположного пола.
Даже взрослые люди внутри остаются детьми. Внутренний ребёнок будет взаимодействовать с партнёром, так же как и его внутренний ребёнок будет взаимодействовать с вами. Задача взрослого человека – услышать своего ребёнка, выслушать о его обидах, залечить его травмы и сделать счастливым.
Партнёр всегда выбирается не случайно, и, можете быть уверены, что ваш любимый человек – именно тот, кто поможет вам залечить вашего травмированного ребёнка. По факту он является зеркалом и одновременно индикатором, что именно вас беспокоит, на что стоит обратить внимание, что следует исправить и починить. Если вы обнаружили триггер в поведении человека, что-то очень беспокоящее и вызывающее бурные эмоции негативного характера – скорее всего, дело не в партнёре, просто его поведение напоминает психике о какой-то важной внутренней проблеме.
Мы ещё поговорим подробнее на тему внутреннего ребёнка и научимся его правильно слушать. Сейчас я предлагаю подробнее остановится на сути отношений, попробовать ответить на вопрос, что такое любовь, почему мы идём в отношения.
Когда ко мне приходят клиенты с проблемами в отношениях, я часто задаю им вопрос: зачем вам отношения? Чаще всего я слышу ответы про комфорт и удовольствие, про улучшение качества жизни и подобное. Конечно, желание улучшить свою жизнь – не плохо, но в таких запросах люди часто забывают, что отношения – это колоссальная работа над собой.
Осознанное желание пойти в отношения – признак духовного роста, но только если в отношения идут зрелые личности. В чём разница между взрослым подходом к отношениям и незрелым?
Зрелые люди также проходят период масок и эйфории, но они идут в отношения с полным пониманием того, что с настоящим человеком им только предстоит познакомиться. Если вы идёте расти духовно, то все шероховатости партнёра, первые конфликтные ситуации и проблемы вы будете встречать с радостью и благодарностью, ведь именно в кризисных ситуациях вы по-настоящему узнаёте партнёра. Вы также представляете, каким человеком являетесь сами, и будете дозированно, постепенно и размеренно открывать себя. Вы не будете пытаться стать кем-то другим.
В здоровых отношениях оба партнёра понимают, что важнейшая составляющая во взаимодействии – умение слышать и понимать другого. Никто не ожидает изменения другого под свои запросы, потому что оба настроены принимать партнёра вместе с его жизненными системами.
Ещё один индикатор таких отношений – личные границы и уважение. Люди стремятся разговаривать и обсуждать спорные --">Книги схожие с «Уроки отношений. Решить проблемы, сохранить семью и стать счастливее» по жанру, серии, автору или названию:
Андрей Викторович Зберовский - Мужские сексуальные страхи, хитрости и уловки в начале любовных отношений Жанр: Психология Год издания: 2011 Серия: Психология любовных отношений |
Джон Грэй - Мужчины с Марса, женщины с Венеры. Новая версия для современного мира. Умения, навыки, приемы для... Жанр: Эротика, Секс Год издания: 2017 |
Оксана Московцева - Проект «Любовь». Бизнес-план здоровых отношений и счастливой семьи Жанр: Эротика, Секс Год издания: 2021 |
Кеннет М. Адамс - Женат на маме. Как избавить своего мужчину от созависимых отношений с матерью Жанр: Психология Серия: Счастливы вместе. Книги, которые сберегут отношения |
Другие книги из серии «Жизнь на maximum»:
Вим Хоф, Коэн де Йонг - Ледяной человек. Сверхвозможности вашего организма Жанр: Здоровье Год издания: 2021 Серия: Жизнь на maximum |
Олег Сумарин - Уроки отношений. Решить проблемы, сохранить семью и стать счастливее Жанр: Секс и семейная психология Год издания: 2022 Серия: Жизнь на maximum |
Виктория Сергеевна Исаева - Кнопка Власти. Sex. Addict. #Признания манипулятора Жанр: Психология Серия: Жизнь на maximum |
Алла Евгениевна Далит - Конец наивности. Уроки мудрости для взрослых девочек Жанр: Самосовершенствование Год издания: 2022 Серия: Жизнь на maximum |