Карен Гравел - Девчонкам о важном

ко всему, что сейчас происходит с твоим организмом, просто знай: ты не одинока. Некоторые девочки ждут не дождутся предстоящих перемен, в то время как другие были бы только рады их отсрочить. А еще наше настроение меняется, что тоже влияет на отношение к этим переменам.

Конечно, ты не можешь предсказать, когда наступят эти изменения, но важно знать, чего именно ожидать. Так будет проще. В книге мы расскажем не только о менструальном цикле, но и о других изменениях организма. Начнем с тех, которые ты, возможно, уже заметила.

 1 КАК МЕНЯЕТСЯ ТЕЛО, КОГДА ТЫ ВЗРОСЛЕЕШЬ То, что ты видишь

Если ты посмотришь на шестиклассников или семиклассников, то заметишь одну особенность. Когда эти же ребята учились в третьем классе, мальчики и девочки были примерно одного роста. Но сейчас, в 11–12 лет, девочки выше мальчиков. В чем же дело? 

СКАЧОК РОСТА

Разгадка состоит в том, что у многих девочек примерно в шестом классе происходит скачок роста. Это один из первых признаков полового созревания, который просто невозможно не заметить. До этого момента мальчики и девочки растут примерно с одинаковой скоростью, становясь выше на 5 см каждый год. Когда же у девочек начинается период полового созревания, их рост ускоряется, иногда они растут со скоростью 10 см в год.

 Разумеется, мальчики тоже проходят период полового созревания, но у них скачок роста начинается позднее, поэтому в течение нескольких лет девочки, как правило, выше мальчиков. Когда же у мальчиков происходит скачок роста (обычно в период с 14 до 19 лет), они обгоняют девочек.

Помимо того что девочки становятся выше, у них начинают немного быстрее расти руки, ноги и ступни — при этом размер последних увеличивается обычно быстрее всего. Многих это пугает, девочкам кажется, что рост ступней выходит из-под контроля и они станут непропорциональны другим частям тела. К счастью, этого не происходит: из всех частей тела ступни прекращают увеличиваться первыми, поэтому, когда ты станешь выше, они будут соразмерны твоему росту.

 ИЗМЕНЕНИЕ ФИГУРЫ (ГРУДЬ!)

В период полового созревания происходят видимые изменения и других частей тела. Ягодицы и бедра становятся шире и более округлыми. Но самое заметное изменение — рост молочных желез (то есть груди). Это и будет первым признаком начала полового созревания у большинства девочек.

Как известно, у маленьких детей обоих полов грудная клетка выглядит одинаково. И у мальчиков, и у девочек грудь плоская, но с каждой стороны есть небольшой бугорок — он называется соском. У девочек в период примерно с 8 до 11 лет молочные железы начинают набухать и выступать над поверхностью грудной клетки. Это развитие необходимо для того, чтобы в будущем кормить грудью ребенка. Грудь становится более округлой благодаря жиру, который окружает каждую железу и защищает ее.

 Конечно, все эти процессы происходят не одновременно. Поначалу начинают набухать только ареолы (области вокруг сосков). Сами соски нагрубают и иногда становятся чувствительными. Затем соски и ареолы увеличиваются и темнеют. Иногда одна молочная железа растет быстрее другой, что часто вызывает беспокойство. Значит ли это, что что-то пошло не так и у тебя одна грудь всегда будет больше другой? Не паникуй! Вторая скоро тоже начнет расти и через некоторое время догонит в размерах первую.

КОГДА ЖЕ У МЕНЯ ВЫРАСТЕТ ГРУДЬ?

Наверняка ты задаешься этим вопросом. У большинства девочек рост молочных --">