Джек Дэниелс - От 800 метров до марафона
Название: | От 800 метров до марафона | |
Автор: | Джек Дэниелс | |
Жанр: | Самосовершенствование, Здоровье, Физкультура и спорт, Дом и семья: прочее | |
Изадано в серии: | Спорт-драйв, Спорт-драйв | |
Издательство: | Манн, Иванов и Фербер | |
Год издания: | 2014 | |
ISBN: | 978-500057-060-9 | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "От 800 метров до марафона"
Перед вами книга одного из лучших тренеров США. В ее основе – исследования результатов лучших бегунов мира, данные научных лабораторий и многолетний тренерский опыт автора. Она поможет вам лучше разобраться в физиологии бега, правильно построить тренировочный процесс, избежать травм и в итоге бегать быстрее.
В книге представлены подробные программы подготовки для разных дистанций, адаптированные для бегунов разных уровней. Если вы хотите пробежать свой первый марафон, то найдете здесь все необходимые рекомендации.
Книга будет незаменимой как для начинающих любителей бега, так и для профессионалов. Тренеры найдут в ней самый современный методический материал, впервые опубликованный на русском языке.
2-е издание.
К этой книге применимы такие ключевые слова (теги) как: здоровый образ жизни,тренировки,тренировочные программы
Читаем онлайн "От 800 метров до марафона" (ознакомительный отрывок). [Страница - 7]
Вы можете купить книгу и
ДА, ХОЧУ!
Другие книги из серии «Спорт-драйв»:
Джек Дэниелс - От 800 метров до марафона Жанр: Дом и семья: прочее Год издания: 2014 Серия: Спорт-драйв |
Терри Лафлин, Джон Делвз - Полное погружение. Как плавать лучше, быстрее и легче Жанр: Физкультура и спорт Год издания: 2017 Серия: Спорт-драйв |
Юрий Строфилов - Не про бег Жанр: Физкультура и спорт Год издания: 2019 Серия: Спорт-драйв |
Максим Воробьев - Притяжение сверхмарафона Жанр: Физкультура и спорт Год издания: 2019 Серия: Спорт-драйв |