Марк Хайман - Сахарная ловушка. Отвоюйте здоровье у коварных производителей сладостей и преодолейте нездоровую тягу к вредной пище всего за 10 дней

существенно улучшить наше самочувствие. И эти превращения случатся не через недели или месяцы, а прямо сейчас. Это десятидневная перезагрузка всего организма целиком. Она перезапустит ваши биологические процессы и ваш обмен веществ, позволив избавиться от хронических симптомов и лишних килограммов, а также без дополнительных усилий преодолеть нездоровую тягу к пище. Это быстрый способ кардинально изменить свою жизнь, поменяв всего несколько простых вещей: свой рацион, свои привычные движения, способы отдыха, релаксации и восстановления сил, а также взаимодействия с окружающими.

Большинство врачей (и множество обывателей) не верят в то, что можно добиться кардинальных изменений к лучшему в области здоровья и лишнего веса всего за каких-то десять дней. Я же убежден в эффективности предлагаемой программы на 100 %. Именно поэтому в начале 2013 года я создал свою пробную «Десятидневную диетическую программу детоксикации». Мне просто хотелось продемонстрировать людям, насколько быстро и легко можно избавиться от надоедливых лишних килограммов, а также насколько просто добиться такого хорошего самочувствия, которого у них не было годами.

Более 600 людей в нашем онлайн-сообществе подписались на эту программу. Моей целью было предоставить им возможность испытать на себе чудесную способность организма к восстановлению, а также вновь обрести связь с природной жизненной энергией. Одно дело – сказать, не вдаваясь в подробности, что такое чудесное превращение возможно теоретически, другое – увидеть потрясающий результат своими собственными глазами. Я прекрасно понимал, что поначалу многие отнесутся к этому весьма скептически, поэтому сделал смелое обещание: «Просто дайте мне десять дней, и ваша жизнь больше никогда не будет прежней!»

Мне не только удалось помочь участникам пробной программы сбросить чудовищное количество лишних килограммов (в сумме они похудели на 1850 килограммов) и обрести стройность в талии, но также они смогли снизить уровень сахара в крови в среднем на 20 пунктов^[1], а давление – на 10. Туман, окутавший их разум, рассеялся, а беспокоящие долгие годы хронические симптомы испарились. Многие написали мне, чтобы сообщить, что стали выглядеть и чувствовать себя лучше, чем только могли себе когда-либо вообразить (вы еще не раз услышите хвалебные отзывы этих участников на протяжении данной книги). Самое главное, им удалось выбраться из пут зависимости от сахара, вновь обрести контроль над своим аппетитом, настроением, а также химическими процессами, происходящими у них в мозгу. И все это за каких-то десять дней!

Если у этих 600 человек получилось добиться подобных результатов, то и у вас все обязательно получится. Я дам вам то же обещание, что и им, с той же самой целью, предоставив вам возможность лично лицезреть удивительный потенциал вашего организма к самовосстановлению. Если вы будете в точности следовать моей программе, то сможете убедиться, насколько она простая и доступная. Придерживайтесь ее всего десять дней, и я могу поспорить, что вам захочется сделать некоторые элементы этой программы неотъемлемой частью своей повседневной жизни на годы вперед. И это хорошо, так как программа на самом деле представляет собой дорожную карту к здоровой жизни, с помощью которой вы всегда можете найти путь, чтобы вернуться к своему естественному состоянию здоровья: энергичности и отличному самочувствию.

Разумеется, я рассчитываю, что вы продолжите следовать по данному маршруту. Но если моя «Десятидневная диетическая программа детоксикации» всего лишь покажет вам, что вы МОЖЕТЕ изменить свою жизнь, что вы МОЖЕТЕ питаться так, чтобы вам не приходилось постоянно беспокоиться по поводу своего нездорового аппетита, что вы МОЖЕТЕ похудеть и сохранить нормальный вес, что вы МОЖЕТЕ взять свой диабет и кровяное давление под контроль, тогда я могу с облегчением сказать, что добился поставленной цели.

Вступление

Готовы ли вы к революционному изменению своего тела?

Добро пожаловать в «Десятидневную диетическую программу детоксикации»!

В предыдущей своей книге я рассказал о шестинедельном плане с доказанной эффективностью для предупреждения, лечения диабета и преддиабетных состояний и даже полного избавления от него. Миллионы людей были поражены тем, насколько легко им удалось избавиться от повышенного уровня сахара в крови. В то же время моя программа заставила их --">