Тильман Мюллер , Беата Патерок - Поговорим о бессоннице. Как самостоятельно наладить сон
Возрастное ограничение: 18+
ВНИМАНИЕ!
Эта страница может содержать материалы для людей старше 18 лет. Чтобы продолжить, подтвердите, что вам уже исполнилось 18 лет! В противном случае закройте эту страницу!
Название: | Поговорим о бессоннице. Как самостоятельно наладить сон | |
Автор: | Тильман Мюллер , Беата Патерок | |
Жанр: | Самосовершенствование, Здоровье, Научно-популярная и научно-познавательная литература, Зарубежная современная проза, Для взрослых 18+ | |
Изадано в серии: | Как Жить | |
Издательство: | Олимп-Бизнес | |
Год издания: | 2020 | |
ISBN: | 978-5-9693-0463-5 | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "Поговорим о бессоннице. Как самостоятельно наладить сон"
Кратковременные нарушения сна — такое же обычное явление в жизни человека, как простуда или насморк. Бессонница — одна из самых частых проблем, с которой пациенты обращаются к лечащим врачам. Множество проведенных исследований доказывают: в борьбе с нарушениями сна весьма эффективны навыки самопомощи. На основании выводов этих исследований, а также с учетом отзывов пациентов на предложенную авторами систему аутотренинга было подготовлено данное руководство. Его авторы — психотерапевты и сомнологи (специалисты в области сна), имеющие многолетний опыт в диагностике и лечении нарушений сна.
Мюллер Тильман — психотерапевт, сомнолог (специалист в области сна), имеющий многолетний опыт в диагностике и лечении нарушений сна.
Патерок Беата — дипломированный психолог, психотерапевт. Работает в Университете Мюнстера. Область научных интересов: стресс, психосоматика, диагностика и лечение нарушений сна.
К этой книге применимы такие ключевые слова (теги) как: Аутотренинг,Бессонница,Зарубежная прикладная литература,Зарубежная психология,Здоровый сон,Здоровье,Психотехники,Самопомощь,Саморазвитие / личностный рост,Сомнология
Читаем онлайн "Поговорим о бессоннице. Как самостоятельно наладить сон" (ознакомительный отрывок). [Страница - 5]
Вы можете купить книгу и
ДА, ХОЧУ!
Книги схожие с «Поговорим о бессоннице. Как самостоятельно наладить сон» по жанру, серии, автору или названию:
Алисса Муссо-Нова - Хер Сон Жанр: Самосовершенствование Год издания: 2010 |
Олег Владимирович Ермаков - Человек глаголет ночью. Медленный сон как врата нашей связи с Собой Жанр: Самосовершенствование Год издания: 2016 |
Кейт Брауэнн - Просто начни! Как самостоятельно изучить английский язык Жанр: Самосовершенствование Год издания: 2019 |
Другие книги из серии «Как Жить»:
Лора Уэймен - Поговорим о деменции. В помощь ухаживающим за людьми с потерей памяти, болезнью Альцгеймера и... Жанр: Здоровье Год издания: 2019 Серия: Как Жить |
Лус Рельо - Поговорим о дислексии. Личный опыт и научные исследования Жанр: Психология Серия: Как Жить |
Джон Вайн - Поговорим о болезни Паркинсона Жанр: Медицина Серия: Как Жить |
Екатерина Родина - Поговорим о разводе. Как расстаться красиво Жанр: Психология Серия: Как Жить |