Сергей Иванович Заяшников - Fit-Fight Сергея Заяшникова

криминализировано. В группировках я не состоял, но невозможно было там жить и с этим не соприкасаться. Сам получал регулярно, до сих пор на голове шрамы. С Сергеем Ивановичем мы занимались тем, что он учил меня драться с гопниками (вернее, он говорил, как выстоять в драке). Через какое-то время я сам попросил организовать мне такую «драку.» (обучающий спарринг). Тут важно преодолеть психологический момент, когда на тебя выбегает толпа, орущая матом. Нападает один, а остальные воздействуют психологически. Адреналин бешеный. Хотя самое сложное – подготовка. Ты знаешь, когда произойдет событие и внутренне ждешь. Знаешь – когда, но понятия не имеешь, кто и с какой стороны зала нападет.

Это хорошо помогает в жизни, в отношениях с людьми и на работе.

Снимает уровень тревоги, неосознанный. Чувствуешь себя гораздо спокойнее и увереннее, не боишься «получить», не боишься «дать». В целом такие ситуации потом совершенно пропадают из жизни.

Андрей Лобутев,

Московская коллегия адвокатов «Лобутев и партнёры»

Если встретил опасного человека на улице в подворотне, первое правило – беги. Второе – делай то, что от тебя не ожидают. На тренировках бывают занятия в брюках, пиджаке и ботинках, чтобы понимать, какой маневр сделать, находясь не в спортивной форме и босиком, а в ботинках на улице. Лучше, конечно, такие ситуации избегать. Но если не получилось – бей так, чтобы можно было потом убежать.

Создание специфических условий в зале потом может спасти тебя на улице. От элементарных нападений до нестандартных ситуаций, которые могут случиться. Это придает уверенности в себе, в своих силах, и позволяет не совершать глупых поступков. Первое, чему учишься – возможности убедить человека не переходить какую-то грань. Это применимо не только на улице, но и по жизни, и в бизнесе. Хорошо дисциплинирует и чувствуешь себя спокойнее.

Занимаются те, кто пришел к пониманию, что ему это надо. Подсознательно я это чувствовал и здесь нашел реализацию. Плюс отлично снимается напряжение. За день устаешь: то переговоры, то работа, какие-то проблемы в бизнесе. Сюда приехал, выложил все, выходишь – и голова свободна, чувствуешь себя абсолютно расслабленным.

Он тебя выжимает и всё «ненужное».

КАЖДАЯ ТРЕНИРОВКА – НОВЫЙ ОПЫТ

Ренат Губаев: Первая тренировка. Я приехал к Сергею Ивановичу в элитный wellness-клуб, поздоровался и даже не успел раздеться, как мы оказались в спортзале: я лежу на спине в пуховике, тренер сидит на мне сверху и душит. Как я выкрутился – не помню. Думаю, он меня отпустил, иначе бы я из-под него не вылез. Мысль была, что я попал в правильное место. Конечно, бесполезно из уже сформированного, взрослого человека пытаться сделать мастера спорта, но с другой стороны, например, в фитнес-центрах слишком щадящий подход. Нужен баланс: показывать и прикладные вещи, которые реально могут пригодиться, и интересную профессиональную «спортивную» часть для развития.

Андрей Лобутев: У Заяшникова принцип такой: можно быть мастером бить по лапам, но если хочешь чему-то реально научиться, то должен бить по человеку. Одевается шлем, защита и сразу полный контакт – учись бить в тело. Я тренера бил (в экипировке, конечно). Сначала мы занимались с ним индивидуально, потом нас ставили в спарринги. Через какое-то время ко мне стали приглашать разных тренеров: по боксу, борьбе, карате, тайскому боксу. Каждый тренер привносит что-то свое. Вроде отрабатываешь уже пройденные элементы, но постоянно получаешь новый опыт.

Поначалу было сложно переключаться между разными стилями, иногда от тренеров прилетало. И несмотря на то, что я занимался раньше боксом, в остальном чувствовал себя как профан.

О МЕТОДИКЕ или «ПРИВЫКАЙТЕ БИТЬ В ПАХ»

Андрей Лобутев: Тренер чувствует и сам понимает, что тебе надо. Если мне хочется что-то попробовать, он говорит: «Да не вопрос!». Но если видит, что ты не готов, то честно об этом заявляет или предлагает альтернативу. Когда занимаешься с --">