Валерий Михайлович Новоселов - Долголетие в подарок. Записки геронтолога
Название: | Долголетие в подарок. Записки геронтолога | |
Автор: | Валерий Михайлович Новоселов | |
Жанр: | Биология, Здоровье | |
Изадано в серии: | неизвестно | |
Издательство: | Ridero | |
Год издания: | 2021 | |
ISBN: | 978-5-0053-3027-7 | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "Долголетие в подарок. Записки геронтолога"
Примите себе за правило, что за ваше здоровое долголетие отвечаете в первую очередь именно вы. У человека есть своеобразная вредная привычка — перекладывать ответственность за свое здоровье и долголетие на медицинских работников, маму, папу и даже соседа, который не хочет с вами бегать. Частично текст ранее публиковался в сборниках автора «Хочу жить дольше!» и «Советы: как жить дольше, если вам 45 лет и больше».
Читаем онлайн "Долголетие в подарок. Записки геронтолога" (ознакомительный отрывок). Главная страница.
- 1
- 2
- 3
- . . .
- последняя (5) »
Валерий Новоселов Долголетие в подарок. Записки геронтолога
© Валерий Новоселов, 2021ISBN 978-5-0053-3027-7
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
ОТ АВТОРА
Досточтимый мой читатель!Перед Вами продолжение моей книги «Хочу жить дольше», изданной в 2019 году, где я с шутками рассказываю о таких серьезных темах как старение, старость и активное долголетие. А также о нашей жизни. Ведь старение даруется только живущим.
Но в 2020 году моя идея описать старение отдельного человека и всей планеты в разных тонах, веселых, иногда грустных в оформлении исторических фактов, приобрели самую яркую окраску необычной вирусной и информационной эпидемии наступившего года.
Эта книга написана в стиле микста эзопова языка и марксистско-ленинской философии. Однако, я постарался встроить в книгу очень серьезные вопросы, причем сделать это так, чтобы Вы, да, да, именно Вы, остановились и задумались. И не в этом ли суть в жизни, что проживая её, надо периодически остановиться и послушать само время…
Примечание. Нет, всё совсем не так. Я вообще ничего не писал. Эта книга написала себя сама. Я просто собрал все свои мысли за 2020 год и получилась вот такая книга.
СОВЕТЫ КАК ЖИТЬ ДОЛЬШЕ
Поздравление с новым годом!
Товарищи и господа!Впереди новый год. Поздравляю.
Говорят, что он будет тяжелым. С трудом, но тоже поздравляю.
Не знаю вообще ничего про то, что он нам готовит (прим. автора — этот текст написан перед самым Новым 2020 годом), но то, что вы станете старше, и только поэтому каждый последующий год будет чуть тяжелее, это так и есть.
Именно в этом суть старения.
Чаще разница между прошлым годом и соседним не так заметна, но на уровне тончайших физиологических реакций это жесткая конструкция самого старения. Это можно нивелировать, обладая знаниями, знаниями, какие опасности вас предостерегают.
Первая опасность — это сам новый год. Именно в России с 31 декабря по 15 января заметно повышается смертность. И это не та смертность, которую мы могли бы обозначить «алкогольной». Я говорю об «общей» смертности, алкогольная компонента в которой несомненно есть, но её тяжело выделить.
Поэтому, если вы хотите жить дольше, а у многих сегодня людей есть такая личная цель, то уменьшите потребляемое количество таких напитков. Особенно, если вы редко пьющий человек. Это такая категория людей, которые объединяются аналитиками, как правило, в одну группу вместе с малопьющими людьми. Но это не так. Это несколько разные группы.
Запомните, возрастзависимая патология, или болезни, тесно связанные с системными и формообразующими всю патологию старости механизмами, очень не любят алкоголь.
Избыточные возлияния часто сочетаются с обильным перееданием, которое не нужно вашему организму. Это второй опасный фактор больших праздников. Это тоже малоизученный механизм избыточной смертности в наши длинные праздники.
Но мы же умные люди? Мы учтем это и заменим их на прогулку или любую другую физическую активность. Поэтому главный мой новогодний совет — меньше алкоголя и еды, и добавьте активности. Каждый час за столом или в парке это минус или плюс дни к вашей жизни.
Жестко? Но наша жизнь не мягкая соломка.
Забыл сказать, нормальных людей больше, но им приходится жить на фоне того дебилдинга, который создает меньшая часть популяции.С новым годом! Новоселов Валерий, доктор
Примечание! Я начал писать эту книгу перед Новым 2020 годом, еще ничего не зная о предстоящих событиях на планете. Только недавно, в ноябре 2019 года, я впервые побывал в Китае, в том числе и в провинции Хубей. Я был поражен мощью Китая, его перспективами в ближайшем 5G-будущем. Но отсюда же, именно из этой провинции, пошла та атака, которая поменяла не только обычное течение года, но и экономику, и политику, да и всю жизнь планеты. Да, именно из этой страны пришел новый гость-посланник эволюции в новой генетической короне и события пришедшего 2020 года развивались так быстро и так неожиданно, что это удивило не только людей, но и саму планету. И что в нем такого особенного, сам мир понять не мог. И тогда планета закрыла границы всех стран, остановила движение самолетов, кораблей, поездов и застыла в испуганном ожидании.--">
Из дневника 25 марта 2020 года.
- 1
- 2
- 3
- . . .
- последняя (5) »
Книги схожие с «Долголетие в подарок. Записки геронтолога» по жанру, серии, автору или названию:
Геннадий Николаевич Трошев - Чеченский рецидив. Записки командующего Жанр: Биографии и Мемуары Год издания: 2003 |
Василий Юрьевич Меркулов - Записки путешественника по параллельным мирам (СИ) Жанр: Фэнтези: прочее Год издания: 2015 |
Ирина Пчела - Записки блудного юриста (СИ) Жанр: Юмористическое фэнтези Год издания: 2015 |
Другие книги автора «Валерий Новоселов»:
Валерий Михайлович Новоселов - Почему мы стареем Жанр: Медицина Серия: Интеллектуальный научпоп. Медицина не для всех |
Валерий Михайлович Новоселов - От испанки до COVID_19. Хроники нападений вирусов Жанр: Медицина Год издания: 2020 |
Валерий Михайлович Новоселов - Смерть Ленина. Медицинский детектив Жанр: Исторические приключения Год издания: 2020 |
Валерий Михайлович Новоселов - Тайна долгожителя Жанны Кальман Жанр: Здоровье Год издания: 2020 Серия: Научно-популярная медицина |