Брэд Кирнс , Марк Сиссон - Перезагрузка питания. Как настроить организм на сжигание лишнего за 21 день

Краткое содержание книги "Перезагрузка питания. Как настроить организм на сжигание лишнего за 21 день"

Новая 21-дневная программа перезагрузки метаболизма позволит не только снизить вес, но и укрепить иммунитет, улучшить когнитивные функции и минимизировать риск развития болезней сердца, онкологий и деменции. Программа состоит их трех этапов: первый поможет слезть с «углеводной иглы» и запустить жиросжигательные процессы, второй сфокусирует ваше внимание на привычках, которые помогут закрепить результат, а третий полностью адаптирует вас к новому образу жизни. На страницах книги вы найдете подробный план питания для 21-дневной программы перезагрузки, примеры упражнений, а также более 100 рецептов вкусных и интересных блюд.


В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
К этой книге применимы такие ключевые слова (теги) как: лишний вес,здоровое питание,иммунитет,обмен веществ,кетодиета

Читаем онлайн "Перезагрузка питания. Как настроить организм на сжигание лишнего за 21 день" (ознакомительный отрывок). [Страница - 7]