Журнал «Здоровье» - Журнал "Здоровье" №8 (80) 1961

деформируется в одном из суставов. Нередко пострадавший просит, чтобы кто-нибудь потянул вывихнутый палец. В большинстве случаев никаких результатов, кроме усиления болей, такое «лечение» не приносит. Вывихи суставов пальцев, как и любые другие, должны вправляться хирургами.

Обнаружить вывих в суставах ноги и лечить его несколько трудней. После вправления такого вывиха на ногу накладывается гипсовая повязка.

Несколько слов о так называемых подвывихах. Подвывих — это такое состояние сустава, когда суставные концы не полностью сместились, но соотношение между ними нарушено. Точный диагноз подвывиха можно поставить только по рентгеновскому снимку. Подвывих также должен быть вправлен врачом. Однако подвывих отличается одной, особенностью: он чаще сопровождает переломы и очень редко возникает без них. В таких случаях хирург устраняет подвывихи, накладывает гипсовую повязку на срок, необходимый для сращения перелома.

Кандидат медицинских наук В. Ю. Голяховский

Письма в редакцию

МОИ СОЮЗНИКИ

Кто не хотел бы быть по-настоящему здоровым? Ведь здоровье — это и высокая работоспособность, и долголетие, и хорошее настроение. Но ошибается тот, кто думает, что сытная еда и спокойный отдых надолго обеспечивают здоровье. С трудом передвигаясь зимой в тяжелой шубе, зябко кутаясь при малейшем сквозняке, такой «здоровяк» обречен на недомогания и простуды.

А ведь можно так закалить себя, что не страшны будут ни сквозняки, ни трескучие морозы, ни дождь, ни сырость. Расскажу о себе. Когда-то в юности я катался на коньках по озеру и провалился в полынью. С трудом выкарабкался из нее и побежал домой, на ходу срывая с себя обледеневшую одежду. Все мои домашние решили — обязательно заболеет! Но, к их удивлению, я остался здоров, потому что тогда все время находился в движении.

С тех пор движение и холод стали моими союзниками в борьбе за здоровье.

Постепенно я перестал кутаться и носить теплую одежду, приучил себя к ежедневной физической зарядке с гантелями, а потом обливаниям холодной водой.

Физкультура прочно вошла в мой быт.

Сейчас мне уже под шестьдесят, но я могу помериться силами и с молодыми. Я не знаю, что такое бессонница, у меня хороший, но не чрезмерный аппетит и отличное настроение. Круглый год продолжается мой купальный сезон: летом, надев ласты, проплываю несколько километров, а зимой купаюсь в проруби. На лыжах бегаю всю зиму. Недавно я сменил велосипед «Турист» на гоночный; весной и летом делаю на нем десятки километров в день. Не бросаю велосипед и зимой, с удовольствием катаюсь в том же костюме, что и летом, надев лишь наушники и теплые рукавицы.

На заводе, где я работаю слесарем-механиком прибористом, мне удалось «заразить» своим увлечением моих товарищей: они тоже приобрели велосипеды и устраивают многокилометровые прогулки.

Работа прибориста требует точности, внимания, и в том, что я всегда перевыполняю норму, немалую роль играют занятия физической культурой.

Сейчас лето. Самое лучшее время для того, чтобы начинать закаливаться. И делать это надо не откладывая.

Слесарь-механик А. Е. Зайцев

Ленинград

ЗА ОБЕДЕННЫМ СТОЛОМ

Закончился рабочий день у родителей, дети пришли из школы. Семья собирается за обеденным столом. Приятен этот час, соединяющий всех вместе. Как важно, чтобы он был радостным, сближающим детей и родителей!

Но нередко бывает и так, что во время обеда мать начинает жаловаться отцу на шалости и проступки ребенка. Отец с пристрастием допрашивает, какие отметки получил он в школе, читаются нравоучения, сыплются упреки. И так изо дня в день…

В результате к обеду ребенок идет уже со страхом, сердечко его тревожно стучит. И вот разразилась гроза над ним, расстроились и родители. Все понурили головы, едят по необходимости, без наслаждения, без аппетита. Разве пойдет на пользу такая еда? И особенно тому, кто глотал свой кусок вместе со слезами!

Как часто потом приходится слышать:

— Мама, у меня под ложечкой давит, живот болит, тошнит.

К ужину у ребенка болит голова, есть он не хочет и ложится спать голодный. На следующий день встает усталый, выпьет наспех чаю и уходит в школу.

Разумеется, мы не ратуем за то, --">