Журнал «Здоровье» - Журнал "Здоровье" №8 (80) 1961

Журнал «ЗДОРОВЬЕ» № 8 (80) август 1961

Труд — источник здоровья и развития человека

Профессор В. С. Фарфель

Труд — «владыка мира», преобразователь природы, укротитель стихий, создатель материальных ценностей, источник человеческого благополучия.

Все, что нас окружает: бескрайние нивы и прекрасные города, гиганты-заводы и станки-автоматы, электричество и радио, подземные поезда и космические корабли, произведения живописи и музыки, театра и литературы, великие достижения науки, — все это создано человеческим трудом.

Ежедневно газеты и радио приносят нам новые имена героев строительства коммунизма: рабочих и колхозников, инженеров и врачей — людей свободного, творческого созидательного труда, уважаемых людей нашего Отечества.

САМЫЙ СИЛЬНЫЙ И УМНЫЙ

Но на труд можно посмотреть и с иной точки зрения. Задаться интересующим многих вопросом: как влияет труд на организм человека, как он сказывается на его здоровье? Можно предположить, что, создавая продукты труда, человек расходует энергию, тратит свои силы, вкладывает в них частичку самого себя. Не истощается ли он от этого? Не уменьшаются ли запасы его жизненной энергии, не иссякают ли его силы?

Рассуждающие так не представляют себе, что труд — главный источник здоровья, гармоничного развития организма и личности. А между тем именно об этом свидетельствуют многочисленные данные физиологии и гигиены труда, наконец, все развитие человечества.

Заглянем в глубь веков, обратимся к «стокам истории. Положение Ф. Энгельса о том, что именно труд создал человека — неопровержимо доказано бесчисленными научными исследованиями. Овладевая орудиями труда, совершенствуя их, воздействуя ими на окружающие предметы, человек изменял природу и изменялся сам.

Чем дальше человек уходил от животных предков, тем больше он крепнул и развивался физически. К чему сводятся движения наземных животных? В основном к передвижению в поисках пищи: ходьбе, бегу, прыжкам, отчасти лазанью. Мощные челюсти, необходимые для того, чтобы удержать добычу и разгрызть кость или чтобы перетирать траву и листья, дополняют работу ног животного.

Сравните с этим движения человека. В глуби тысячелетий он оторвал руки от земли, выпрямился во весь рост и обрел чудесную силу, беспредельные возможности. Развились руки, а вместе с ними плечевой пояс, грудная клетка.

Даже ноги человека стали сильнее ног животного. И это нетрудно доказать: когда стоит четвероногое, на каждую ногу приходится четверть его веса, а у человека — половина. Оттого что руки человека занялись трудом, ноги стали не только сильнее, но и ловче. Разве легко сохранить вертикальное положение тела при высоком стоянии центра тяжести и столь незначительной, как у человека, площади опоры? В механике это называется положением неустойчивого равновесия, и нужна тончайшая игра мышечных напряжений, чтобы постоянно поддерживать его. Добавьте к этому, что когда человек держит в руках какой-нибудь груз, центр тяжести тела смещается и поддерживать равновесие еще труднее.

Несомненно развилась и мускулатура туловища. Мышцы туловища поддерживают человека в вертикальном положении, служат опорой для рук, помогают трудовым движениям.

Следовательно, с первых этапов истории человечества труд способствовал перестройке его телосложения, развитию мускулатуры, обогатил двигательными (возможностями.

Но только ли мышцы развились в процессе труда? Совершенствовался и мозг. Оказывается, двигательная область коры больших полушарий у человека развита гораздо больше, чем у животных. Раздражая различные точки этой области электрическим током, можно наблюдать, какие мышцы приходят в движение. Это и сделали ученые, чтобы выявить размеры участков мозга, ведающих движениями различных мышц. Оказалось, что величина этих центров не соответствует размерам управляемых ими мышц. Так, область, ведающая движениями туловища, значительно меньше, чем область, управляющая движениями рук. Самое большое место занимают двигательные центры главного органа труда — кисти. Ни у кого в животном мире нет такого богатства двигательных центров в коре головного мозга.

Не только двигательная зона коры, а и области, связанные со зрением, слухом, кожей и другими органами чувств, развились у человека несоизмеримо больше, чем у животных. Иные полагают, что поскольку --">