Журнал «Здоровье» - Журнал "Здоровье" №8 (68) 1960

наступает весной. Это объясняется тем, что в течение зимы на нашу кожу не попадают солнечные лучи, поэтому весной она более чувствительна к ним. Дети значительно медленнее загорают, нежели взрослые. К старости также снижается пигментная реакция организма. При некоторых заболеваниях (брюшной тиф, дизентерия) чувствительность кожи к ультрафиолетовым лучам обычно резко снижается.

Значение солнечного света для здоровья человека очень велико. Установлено, что живой организм, лишенный ультрафиолетовых лучей, теряет способность превращать провитамин, находящийся в коже, в витамин D. В результате нарушается обмен веществ, снижается содержание солей кальция и фосфора, падают защитные силы нашего организма.

Врачи давно заметили, что для нормального роста и развития ребенка необходимо солнце. Дети особенно чувствительны к малейшим нарушениям ультрафиолетового микроклимата. У них недостаточная солнечная радиация может вызвать заболевания рахитом. В то же время витамин D, который образуется под влиянием ультрафиолетовых лучей и который так необходим растущему детскому организму, иногда вреден пожилым людям, поскольку он при определенных условиях способствует развитию атеросклероза. Поэтому им надо избегать чрезмерно длительного пребывания на солнце.

Как показали многочисленные наблюдения, биологическое воздействие ультрафиолетового облучения сказывается на состоянии организма не сразу, а постепенно. Максимум солнечных лучей человек получает в летние месяцы, а наилучшие показатели обеспеченности организма витамином D бывают осенью. Примерно с ноября количество витамина D начинает падать. Очень многое зависит и от того, какое выдалось лето: жаркое или дождливое.

Следовательно, естественный путь снабжения организма витамином D — это воздействие ультрафиолетовых лучей солнца на кожные покровы человека. Вот почему очень важен для нашего здоровья правильный режим, систематическое пребывание на свежем воздухе, под лучами солнца. Воздействие рассеянного солнечного света и осторожное применение солнечных ванн — лучшее профилактическое средство против рахита и ряда других заболеваний.

В тех же случаях, когда человек в силу различных условий (географических, производственных или жилищных) получает недостаточное количество солнечной радиации, на помощь приходят искусственные источники ультрафиолетовых лучей. В настоящее время наша промышленность выпускает несколько типов ламп, излучающих ультрафиолетовые лучи различных волн. Особенно необходимо это «искусственное солнце» детям, а также людям, которые работают под землей. Для облучения шахтеров и других групп населения созданы специальные световые лечебницы-фотарии. Они оборудуются при рудниках, угольных шахтах, в ремесленных училищах, спортивных залах, школах, детских садах и яслях. В течение года обычно проводится два курса облучения: один — осенью, а второй — зимой. Ртутно-кварцевые лампы успешно используются для лечения таких заболеваний, как рахит, ишиас, экзема и т. д.

Ультрафиолетовые лучи обладают еще одним чудесным свойством: они убивают наших злейших врагов — болезнетворных микробов, обеззараживают воздух. Издавна было замечено, что в летние месяцы резко снижается заболеваемость гриппом и другими инфекциями. Исследования показали, что лучи солнца убивают гриппозный вирус; от ультрафиолетовых лучей гибнут и другие микроорганизмы, находящиеся в воздухе, на предметах, одежде, обуви. Например, споры сибирской язвы погибают от ультрафиолетовых лучей в течение 30–50 минут. Даже тогда, когда микробы попали в организм, ультрафиолетовое облучение активизирует защитные реакции, повышает сопротивляемость человека различным инфекциям.

Осенью и зимой горняки «запасаются» ультрафиолетовыми лучами в шахтерском профилактории

Искусственные ультрафиолетовые излучатели не только помогают в лечении различных заболеваний, ими стали пользоваться для обеззараживания воздуха помещений, питьевой воды, продуктов питания и т. д. С помощью специальных ламп дезинфицируются операционные, перевязочные, лаборатории, больничные палаты, комнаты для новорожденных.

Таким образом, мы видим, какую огромную пользу здоровью человека приносят --">