Наталья Александровна Зубарева - Вальс гормонов: вес, сон, секс, красота и здоровье как по нотам
Название: | Вальс гормонов: вес, сон, секс, красота и здоровье как по нотам | |
Автор: | Наталья Александровна Зубарева | |
Жанр: | Здоровье, Физкультура и спорт | |
Изадано в серии: | Элементы ГОРМОНии | |
Издательство: | АСТ | |
Год издания: | 2017 | |
ISBN: | 978-5-17-105796-1 | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "Вальс гормонов: вес, сон, секс, красота и здоровье как по нотам"
Наталья Зубарева — врач, специализирующаяся на гормональном здоровье и питании для баланса эндокринной системы.
В блоге @doctor_zubareva, который читает более 1 миллиона подписчиков, — самые острые темы женского здоровья, бесценные советы и рекомендации, тысячи историй выздоровевших пациенток.
«Вальс гормонов» — это уникальная женская энциклопедия здоровья. Вы узнаете, как:
• снизить вес;
• избавиться от бессонницы;
• нормализовать женский цикл;
• стать красавицей с идеальными кожей, ногтями и волосами;
• почувствовать крылья за спиной и бесконечный приток энергии и сил.
Десятки ответов на самые важные и серьезные вопросы о женском здоровье, о связанных с гормональным дисбалансом проблемах и их решении.
Главное о женском гормональном здоровье простым и понятным языком от самого популярного доктора Instagram* (Запрещенная организация в РФ).
К этой книге применимы такие ключевые слова (теги) как: женское здоровье, здоровый образ жизни, здоровое и правильное питание, косметика и косметология, похудение и диеты
Читаем онлайн "Вальс гормонов: вес, сон, секс, красота и здоровье как по нотам" (ознакомительный отрывок). [Страница - 3]
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- . . .
- последняя (7) »
Поскольку стало понятно, что мы с братом долгие годы теперь будем жить и учиться в Краснодаре, на семейном совете было принято решение переехать в кубанскую столицу всем вместе. Папа перевез и свою клинику — теперь уже не в Лабинск, а в Краснодар со всей России стали приезжать его пациенты. Отучившись в Кубанском государственном медицинском университете по специальности «Лечебное дело», я благополучно пошла в ординатуру. Счастливое стечение обстоятельств плюс мой энтузиазм — и вот я в кардиореанимационном отделении Зиповской больницы.
Больница скорой помощи навсегда останется в моем сердце, это поистине пугающее место оказалось для меня стартовой площадкой, послужило становлению моей личности. Моим первым наставником был заведующий кардиореанимацией Константин Брониславович Зингилевский, доктор медицинских наук, умнейший и грамотнейший врач, удивительно сильная и волевая личность. Крупный, двухметрового роста, с очень строгим взглядом, когда он заходил в ординаторскую и мельком смотрел на меня, мое сердце уходило в пятки, мне все время казалось, что я опять сделала что-то не так, и он пришел «по мою душу». Помню, кричал на весь коридор перед всеми: «Зубарева, курица ты общипанная, ты почему пациенту вместо конкора кордарон назначила?» А потом подходил, протягивал носовой платок и говорил: «Спокойно, Зубарева, в армии не плачут! Сделаем из тебя хорошего бойца». Благодарна ему пожизненно, он для меня был настоящим наставником, лидером, беспрекословным авторитетом. К сожалению, через несколько лет его не стало, но я пронесу эту благодарность через всю свою жизнь.
Представляете, что для меня, фактически девчонки, значила ответственность, которая вдруг легла на мои плечи? Я ловила каждое слово своих наставников, одновременно штудируя справочники, чуть ли не наизусть запоминала результаты анализов своих пациентов, отслеживала изменения, помнила каждого и… страшно расстраивалась, встречая знакомые лица, порой всего через два-три месяца. Мы лечим-лечим, ставим пульс, нормализуем давление, даем рекомендации, да не просто так, а то, что предписано ВОЗ, стандарт из стандартов — и все без толку? Тогда, еще неосознанно, я начала применять свои знания в области диетологии и здорового образа жизни, внося «непорядок» в стройные и давно привычные правила.
Не секрет, что большинство кардиологических больных страдают лишним весом. И у всех без исключения высокий уровень холестерина. Его снижение значительно уменьшает риск развития заболеваний сердца, вероятность возникновения сердечного приступа или смерти от заболевания сердца, даже если человек им уже страдает. Поэтому принято сажать пациента на безхолестериновую диету и выписывать ему антихолестериновые препараты, которые, что греха таить, просто-напросто «убивают» печень, почки и все на свете. Но стоит только прекратить их прием, как все возвращается на круги своя. А что если попробовать нормализовать уровень холестерина исключительно с помощью питания, но подойти к этому вопросу не формально, а копнуть глубже? Я решила использовать все доступные мне знания и наработки, свои и отца, соединив современные научные знания с эмпирическим опытом нетрадиционной медицины.Уже первые результаты моих пациентов вселили в меня огромный оптимизм. Люди, которые всю жизнь несли на себе груз лишнего веса и связанных с этим проблем, начали худеть, параллельно приходили в норму давление и пульс, исчезала одышка, появлялись силы… Это очень радовало и мотивировало, но о том, чтобы стать диетологом-эндокринологом, я тогда не задумывалась. Не знаю, как дальше складывалась бы моя профессиональная судьба, если бы не страшная трагедия, которая случилась в нашей семье. Погиб мой брат Дима. Именно на него, как на продолжателя династии врачей, возлагал все свои надежды папа. Все рухнуло в одночасье… Для меня до сих пор это очень тяжелая тема, думаю, как для каждого, кто терял близких… Я немного пришла в себя после ухода Димы, все-таки юность — великое дело, --">
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- . . .
- последняя (7) »
Книги схожие с «Вальс гормонов: вес, сон, секс, красота и здоровье как по нотам» по жанру, серии, автору или названию:
Мирзакарим Санакулович Норбеков, Андрей Николаевич Алефиров - Опыт моей прабабушки. Как быть здоровым без таблеток Жанр: Здоровье Год издания: 2013 |
Артём Голдман, Алексей Безымянный - Биохакнутый. Как держать здоровье под контролем, чтобы чувствовать себя на 100% Жанр: Здоровье Год издания: 2021 |
Мария Викторовна Атчикова - Что вы втираете. Как научиться выбирать косметику, которая работает Жанр: Здоровье Год издания: 2021 Серия: Нетревожный подход |
Энтони Уильям - Спасение печени: как помочь главному фильтру организма и защитить себя от болезней Жанр: Здоровье Серия: Энергия здоровья |
Другие книги автора «Наталья Зубарева»:
Наталья Александровна Зубарева - Вальс гормонов: вес, сон, секс, красота и здоровье как по нотам Жанр: Здоровье Год издания: 2017 |
Наталья Александровна Зубарева - Вальс гормонов: вес, сон, секс, красота и здоровье как по нотам Жанр: Здоровье Год издания: 2017 Серия: Элементы ГОРМОНии |
Наталья Александровна Зубарева - Вальс гормонов 2. Девочка, девушка, женщина + «мужская партия». Танцуют все! Жанр: Здоровье Год издания: 2018 Серия: Элементы ГОРМОНии |
Наталья Александровна Зубарева - О самом важном. Красота, стройность, правильное питание и уход за собой Жанр: Здоровье Год издания: 2020 Серия: Сидим дома. Читаем книги |