Сергей Михайлович Бубновский - Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. 60 упражнений
Название: | Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. 60 упражнений | |
Автор: | Сергей Михайлович Бубновский | |
Жанр: | Здоровье, Физкультура и спорт | |
Изадано в серии: | Оздоровление по системе доктора Бубновского | |
Издательство: | Э | |
Год издания: | 2016 | |
ISBN: | 978-5-699-91186-8 | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. 60 упражнений"
Новая иллюстрированная книга известного врача-кинезитерапевта, профессора С. М. Бубновского – надежный помощник для тех, кто уже знаком с его уникальной методикой оздоровления организма человека в целом через лечение и совершенствование опорно-двигательного аппарата, но по тем или иным причинам не может регулярно посещать специализированные Центры кинезитерапии с авторскими тренажерами.
Предлагаемые упражнения можно выполнить при помощи простых вспомогательных средств в домашних условиях, во время отпуска или длительных командировок, следуя главному девизу самого автора: «Ни дня без упражнений!» Они собраны в разделы, охватывающие все основные группы суставов, связок и мышц, поэтому каждый читатель легко подберет те из них, которые помогут именно ему, а подробные сведения о показаниях и противопоказаниях помогут занимающимся достичь максимальной эффективности тренировок и избежать травм. Эта книга призвана стать «карманным доктором» каждого, кто хочет вернуть и сохранить здоровье на долгие годы.
Понять технику упражнений вам поможет DVD-пособие к этой книге «Урок для начинающих» с подробными рекомендациями от доктора Бубновского! Помните, что правильное движение лечит, неправильное – калечит.
В формате pdf A4 сохранен издательский дизайн.
DVD прилагается только к печатному изданию.
К этой книге применимы такие ключевые слова (теги) как: здоровый образ жизни,лечебная гимнастика,восстановление после травм и операций,система упражнений
Читаем онлайн "Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. 60 упражнений" (ознакомительный отрывок). [Страница - 3]
Вы можете купить книгу и
ДА, ХОЧУ!
Книги схожие с «Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. 60 упражнений» по жанру, серии, автору или названию:
Виктория Бутенко - Сыроедение для очищения и здоровья Жанр: Здоровье Год издания: 2011 Серия: Без таблеток.ru |
Лао Минь - 222 китайских исцеляющих упражнения для здоровья позвоночника и суставов Жанр: Здоровье Серия: Здоровье – это счастье |
Лео Кофлер - Забота о голосе. Золотое правило здоровья Жанр: Здоровье Год издания: 2018 Серия: Учебники для вузов. Специальная литература |
Андрей Беловешкин - Воля к жизни. Как использовать ресурсы здоровья по максимуму Жанр: Здоровье Год издания: 2021 Серия: Доктора рунета. О здоровье понятным почерком |
Другие книги из серии «Оздоровление по системе доктора Бубновского»:
Сергей Михайлович Бубновский - 1000 ответов на вопросы, как вернуть здоровье Жанр: Здоровье Год издания: 2014 Серия: Оздоровление по системе доктора Бубновского |
Сергей Михайлович Бубновский - Активное долголетие, или Как вернуть молодость вашему телу Жанр: Здоровье Год издания: 2015 Серия: Оздоровление по системе доктора Бубновского |
Сергей Михайлович Бубновский - Вся правда о женском здоровье. Как избежать опасных проблем Жанр: Здоровье Год издания: 2015 Серия: Оздоровление по системе доктора Бубновского |
Сергей Михайлович Бубновский - 50 незаменимых упражнений для здоровья Жанр: Медицина Год издания: 2017 Серия: Оздоровление по системе доктора Бубновского |