Андрей Алексеевич Левшинов - Йога. Лучшие комплексы. Профилактика свыше 100 заболеваний
Название: | Йога. Лучшие комплексы. Профилактика свыше 100 заболеваний | |
Автор: | Андрей Алексеевич Левшинов | |
Жанр: | Эзотерика, мистицизм, оккультизм, Здоровье, Физкультура и спорт | |
Изадано в серии: | Народная книга здоровья | |
Издательство: | АСТ | |
Год издания: | 2017 | |
ISBN: | 978-5-17-098322-3 | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "Йога. Лучшие комплексы. Профилактика свыше 100 заболеваний"
Лучшие комплексы асан от «русского Шармы», признанного мастера йоги и цигун Андрея Левшинова, специально составленные для решения самых разных задач.
Улучшение осанки и зрения, профилактика варикоза, проблем с суставами и ожирения, снятие стресса и повышение работоспособности, а также обретение неиссякаемого источника радости, творчества и отличного настроения – все это доступно каждому, кто ступил на путь йоги!
Простые комплексы упражнений и бесценные советы от Мастера!
К этой книге применимы такие ключевые слова (теги) как: здоровый образ жизни,восточные практики,лечебная гимнастика
Читаем онлайн "Йога. Лучшие комплексы. Профилактика свыше 100 заболеваний" (ознакомительный отрывок). [Страница - 2]
- 1
- 2
- 3
- 4
- . . .
- последняя (5) »
И это далеко не весь перечень того, чем за свою жизнь занимался Андрей Александрович, того, что делает сейчас. Он – успевает, он делает это хорошо, он – успешен. И он – здоров!
Своими умениями Андрей Александрович щедро делится с другими. Хотите стать здоровым? Хотите стать здоровее и успешнее, чтобы мелкие болячки и хронические болезни отступили и не мешали добиваться успеха? Читайте эту книгу, следуйте ее советам и у вас все получится.
Как работать с книгой
Коротко о йоге
Термин «йога» произошел от древнего слова на деванагари[1] (йожд, йудж), означавшего «упражнение», «обуздание», «единение», «соединение», «связь», «сосредоточение». В названии этого древнего учения выражена вся его суть – единение воли человека с Высшей Волей – Волей Бога.Философия йоги основана на представлении о том, что вся Вселенная проникнута Высшим духом (Богом) и души всех людей – частицы этой Всеобщей Души.
Занятия йогой приводят к тому, что, тренируя свой ум и тело, вырабатывая умение владеть своими эмоциями, дисциплинируя свою волю, человек приводит свой внутренний мир, свою душу в состояние равновесия. Выполняя упражнения и медитируя, человек шаг за шагом поднимается на все более высокие ступени своего духовного и физического развития, освобождаясь от страданий, болезней, страхов.
Йога считает, что человек может приблизиться и обратиться к своему Творцу разными путями. Деятельный человек постигает свою божественную сущность посредством честного труда. Эмоциональный человек обретает освобождение путем преданности и любви к Богу. К интеллектуальному человеку реализация приходит через познание. Созерцающий и размышляющий человек следует йогическому пути и осознает свою божественную сущность посредством контроля над умом и чувствами. Он становится способным отличать иллюзию от действительности, вечное – от преходящего, благое – от приятного и познает истинную Любовь.
Три важнейших составляющих системы йоги, которые оказывают положительное воздействие на духовное и физическое здоровье человека, включают
♦ асаны (комплексы поз);
♦ пранаямы (упражнения для развития правильного дыхания);
♦ медитацию (практики углубленного размышления, обдумывания).
Плавные движения, мягкое растяжение мышц и связок, чередование глубокого и поверхностного дыхания, сосредоточенное размышление приводят к улучшению кровообращения всех тканей и органов, нормализации работы всех систем организма человека, оздоровлению его тела, души и ума.
Человек, уверенный в своем теле и духе, не подвержен печалям и тревогам. Он точно знает, в чем смысл его жизни, каковы его цели и как их осуществлять. Пробуждение скрытых внутренних энергий делает человека привлекательным для окружающих – он излучает свет и спокойствие, вызывает у людей доверие и симпатию.
Практика йоги делает тело человека здоровым и сильным, укрепляет его дух и разум, дает способность справляться с болью и несчастьями, со спокойствием встречать трудности и испытания судьбы и с честью преодолевать их.Здоровье, внутренняя гармония, хорошие отношения с людьми, доверие к миру и успех во всех добрых начинаниях – все это становится доступно тем, кто встал на путь учения древних мастеров.
Основные принципы занятий
Практика асан (поз) должна опираться на принципы ямы и ниямы, закладывающие основы для выработки характера.
Занимающийся должен обладать дисциплиной, верой, упорством и настойчивостью.Асана в переводе с санскрита – это «устойчивое и удобное положение». Чаще всего считается, что асаны – это физические упражнения. Однако сутью всех асан является пребывание тела в статической позе в течение некоторого времени.
Однако учение йоги гласит, что асаны влияют одновременно на тело, ум и сознание, поэтому йогины говорят о них не как о физических позах. Асаны – это состояния бытия. Именно поэтому человек, делающий асаны, должен быть вовлечен в процесс полностью.
Перед выполнением упражнений необходимо освободить мочевой пузырь и кишечник. Если перед началом занятий опорожнить кишечник оказалось --">- 1
- 2
- 3
- 4
- . . .
- последняя (5) »
Книги схожие с «Йога. Лучшие комплексы. Профилактика свыше 100 заболеваний» по жанру, серии, автору или названию:
Екатерина Алексеевна Андреева - Лучшие новогодние и рождественские гадания Жанр: Игры и развлечения Год издания: 2007 |
Татьяна Борщ - Консервирование. Лунный посевной календарь на 2017 год + лучшие рецепты заготовок Жанр: Кулинария Год издания: 2016 |
Георгий Николаевич Сытин - Мысли, исцеляющие от гинекологических заболеваний Жанр: Эзотерика, мистицизм, оккультизм Серия: Реальное продление жизни |
Сан Лайт - Большая энциклопедия Аюрведы. 1000 целительных советов Жанр: Здоровье Год издания: 2016 Серия: Народная книга здоровья |
Другие книги из серии «Народная книга здоровья»:
Лао Минь - Китайская медицина на каждый день для каждой семьи. Полный атлас целительных точек. 200 упражнений,... Жанр: Здоровье Год издания: 2016 Серия: Народная книга здоровья |
Сан Лайт - Все о чакрах. Энергия, лежащая в основе благополучия и здоровья Жанр: Эзотерика, мистицизм, оккультизм Год издания: 2016 Серия: Народная книга здоровья |
Андрей Алексеевич Левшинов - Йога. Лучшие комплексы. Профилактика свыше 100 заболеваний Жанр: Здоровье Год издания: 2017 Серия: Народная книга здоровья |
Сан Лайт - Большая энциклопедия Аюрведы. 1000 целительных советов Жанр: Здоровье Год издания: 2016 Серия: Народная книга здоровья |