Татьяна Гавриловна Аптулаева - Я скоро стану мамой
Главная книга для главного события в вашей жизниВозрастное ограничение: 18+
ВНИМАНИЕ!
Эта страница может содержать материалы для людей старше 18 лет. Чтобы продолжить, подтвердите, что вам уже исполнилось 18 лет! В противном случае закройте эту страницу!
Название: | Я скоро стану мамой | |
Автор: | Татьяна Гавриловна Аптулаева | |
Жанр: | Медицина, Здоровье, Секс и семейная психология | |
Изадано в серии: | Ребенок и уход за ним | |
Издательство: | Эксмо | |
Год издания: | 2015 | |
ISBN: | 978-5-699-63615-0 | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "Я скоро стану мамой"
Книги Татьяны Аптулаевой вот уже более десяти лет считаются одними лучших российских книг по беременности и родам. Перед вами обновленное издание книги «Я скоро стану мамой», подготовленное с учетом российских реалий и содержащее только самые современные и проверенные сведения.
Ожидание ребенка, наверное, самое волнительное время для каждой женщины. В течение девяти месяцев будущая мама как никогда нуждается в грамотной поддержке не только в вопросах ведения беременности, но и в психологическом плане.
Книга, которую вы держите в руках, станет вашей доброй помощницей на протяжении всего срока беременности. Ведь Татьяна Аптулаева учла абсолютно вопросы, которые могут возникнуть у беременной женщины.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед применением любых рекомендуемых действий.
В формате pdf A4 сохранен издательский дизайн.
К этой книге применимы такие ключевые слова (теги) как: беременность,книги для родителей,материнство,роды
Читаем онлайн "Я скоро стану мамой" (ознакомительный отрывок). [Страница - 5]
Очищение организма всегда начинают с кишечника и только затем переходят к другим органам – печени, почкам, а также к лимфосистеме и крови. Результаты такой процедуры, которая длится в стационаре от 5 дней до 21 дня, – это снижение веса, избавление от шлаков, вредных веществ, засоряющих организм. Благодаря ей высвобождаются силы для полноценной работы, укрепляется иммунитет, улучшается состояние организма в целом и общий тонус. Как правило, такие процедуры очень хорошо настраивают на позитивное отношение к собственному здоровью, после них гораздо легче поддерживать здоровый подход к питанию. Очистительными процедурами лучше всего заняться примерно за три месяца до беременности. И лучше всего проводить это мероприятие не в городе, разрываясь между клиникой и работой, а в загородном санатории, совместив лечебно-профилактические процедуры с отдыхом.
Еще раз о вреде алкоголя…
Еще в древности некоторые философы предлагали кастрировать пьяниц, находящихся в репродуктивном возрасте. А политики добивались правительственного разрешения на то, чтобы предостерегать потенциальных невест от дурной наследственности надписями на домах алкоголиков – «Пьяницы рождают пьяниц».
Свидетельства современной медицины утверждают: алкоголь практически мгновенно действует на семенную жидкость, которая поддерживает жизнеспособность сперматозоидов.В норме у здоровых непьющих мужчин содержится до 25 % патологических сперматозоидов. И нормальные половые клетки сводят до минимума шансы «нездоровых» клеток участвовать в зачатии. Однако после приема алкоголя шансы здоровых и патологических клеток становятся почти равными – вот что важно помнить будущим родителям. Алкоголь – это сильнейший внутриклеточный яд, который оказывает токсическое воздействие на организм, повышает опасность выкидыша и преждевременных родов. Это, кстати, касается и применения в больших количествах лекарственных настоек на спирту.
Таким образом, при планировании беременности приложите усилия вместе с партнером для того, чтобы полностью исключить алкоголь из своего употребления.
и курения…
Если вы курите, постарайтесь как можно раньше бросить эту дурную привычку. Можете представить себе, как ваш будущий малыш начинает свою жизнь в никотиновой интоксикации!
Когда беременная женщина курит, в матке происходят сильнейшие спазмы сосудов, которые нарушают снабжение кислородом будущего ребенка.Если курение для вас:Избегайте пассивного курения!
Будущей маме и женщине, которая только готовится ею стать, нужно оградить себя по максимуму и от пассивного курения. Старайтесь не находиться в прокуренных помещениях (кафе, офисах, лестничных площадках), не стойте рядом с курящими на автобусных остановках в ожидании транспорта и при необходимости просите окружающих не курить при вас.
Проявляйте заботу о своем будущем ребенке. Он не должен страдать от недостатка кислорода.
• Развлечение. Найдите занятие, которое вам нравится, и займитесь им в качестве альтернативы. Например, запишитесь в спортзал, займитесь танцами или йогой. Любая активная физическая нагрузка снимет напряжение и снизит желание курить.
• Способ общения. В этом случае стоит избегать общества курящих.
• Способ расслабиться или отвлечься от работы. Если снизить нервную нагрузку не удается, нужно научиться расслабляться на работе, например, за чашкой чая или выйдя на несколько минут из офиса на прогулку.
--">Книги схожие с «Я скоро стану мамой» по жанру, серии, автору или названию:
Елена Петровна Березовская - Малыш, ты скоро? Как повлиять на наступление беременности и родить здорового ребенка Жанр: Медицина Год издания: 2019 Серия: Комаровский представляет |
Мэтт Маккарти - Настоящий врач скоро подойдет. Путь профессионала: пройти огонь, воду и интернатуру Жанр: Медицина Год издания: 2020 Серия: Медицина изнутри. Книги о тех, кому доверяют свое здоровье |
Иван Васильевич Лесков - Аденоиды без операции Жанр: Медицина Год издания: 2017 Серия: Ребенок и уход за ним |
Татьяна Гавриловна Аптулаева - Как быть счастливой мамой довольного малыша от 0 до 1 года Жанр: Здоровье Серия: Ребенок и уход за ним |
Другие книги из серии «Ребенок и уход за ним»:
Татьяна Гавриловна Аптулаева - Я скоро стану мамой Жанр: Медицина Год издания: 2015 Серия: Ребенок и уход за ним |
Эдуард Эстивиль - Как научить ребенка спать. Революционный метод доктора Эстивиля Жанр: Психология Год издания: 2017 Серия: Ребенок и уход за ним |
Иван Васильевич Лесков - Аденоиды без операции Жанр: Медицина Год издания: 2017 Серия: Ребенок и уход за ним |
Джейми Гловацки - Откажитесь от подгузников! Жанр: Детская образовательная литература Год издания: 2017 Серия: Ребенок и уход за ним |