Иван Кузнецов , Ирина Лебедева , Феликс Варнас , Мария Тимофеева , Роман Озерский - Вылечить позвоночник! Книга методов лечения. Дикуль, Касьян, Ниши
Название: | Вылечить позвоночник! Книга методов лечения. Дикуль, Касьян, Ниши | |
Автор: | Иван Кузнецов , Ирина Лебедева , Феликс Варнас , Мария Тимофеева , Роман Озерский | |
Жанр: | Здоровье | |
Изадано в серии: | Свет. Сила. Добро | |
Издательство: | АСТ | |
Год издания: | 2012 | |
ISBN: | 978-5-17-072295-2 | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "Вылечить позвоночник! Книга методов лечения. Дикуль, Касьян, Ниши"
Здоровье почти всех органов и систем организма напрямую зависит от состояния позвоночника. Если здоров позвоночник, то, как правило, здоров организм в целом.
Эта книга расскажет вам о том, почему это происходит. Читая ее, вы научитесь ориентироваться в строении позвоночника, поймете, что мешает вам избавиться от боли в спине, не пропустите момент, когда нужно обратиться к врачу. Многие проблемы с позвоночником вы сможете решить самостоятельно. Центральное место в книге занимают шесть альтернативных официальной медицине систем оздоровления позвоночника: системы Валентина Дикуля, Николая Касьяна, Поля Брега, Кацудзо Ниши, а также упражнения йоги и тибетского комплекса «пять жемчужин». Кратко и четко дана суть каждой системы, упражнения, полезные советы в помощь занимающимся, рекомендации по созданию фирменных тренажеров.
К этой книге применимы такие ключевые слова (теги) как: позвоночник,лечебная гимнастика,система упражнений,опорно-двигательная система,заболевания позвоночника
Читаем онлайн "Вылечить позвоночник! Книга методов лечения. Дикуль, Касьян, Ниши" (ознакомительный отрывок). [Страница - 3]
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- . . .
- последняя (7) »
Зачем природе понадобилось максимально обездвижить эти позвонки? Чтобы защитить определенные органы, а именно репродуктивные, отвечающие за выживание вида. Поэтому природа создала для них практически неподвижный позвоночник и костный саркофаг в виде таза.
Копчик
Его еще называют хвостовой костью. Это концевая (нижняя) часть позвоночника. Состоит из 4–5 сросшихся мелких позвонков. Своим верхом соединяется с крестцом. Копчик заканчивается обрубком или конусообразным кончиком.
Как устроены позвонки
Основу позвоночного столба составляют позвонки.Позвонки твердые, так как состоят из костной ткани.
Позвонки имеют неодинаковое, но всегда довольно сложное строение. Отдельные позвонки располагаются по вертикали друг на друге и соединены между собой межпозвоночными суставами.
Позвонки и их отростки различаются по форме и размеру в зависимости от того, в какой части позвоночника относятся. Поясничные позвонки массивнее шейных, а шейные меньше, и отростки у них менее развиты. Объясняется это тем, что на поясничные позвонки приходится большая нагрузка, чем на шейные, несущие лишь тяжесть головы.В каждом суставе находится шайбовидная прокладка, хрящ (межпозвоночный диск), который и придает всему позвоночнику гибкость и амортизационные свойства.
Внутри каждого позвонка под защитой костной оболочки располагается спинной мозг. На каждой стороне позвонка находится небольшое отверстие, или межпозвонковый канал, из которого выходят кровеносные сосуды и нервы.
Это важно знать!Малейшее искривление в позвоночнике чревато болями. Каждый позвонок при движении смещается или изгибается, что, по сути, представляет собой подвывих позвонков.
Строение позвонков
Каждый позвонок имеет тело условно цилиндрической формы. Спереди идет тело позвонка, а сзади находится позвоночная дуга, которая окружает позвоночный канал, через который проходит спинной мозг. С каждой стороны дуги находятся поперечные отростки, а сзади – остистый, или спинной, отросток, к которым крепятся мышцы спины (см. рис. на с. 17). У меньших суставных отростков есть выступы, которые соединяются с такими же выступами соседних позвонков.
Межпозвоночные диски
В позвоночнике имеется 23 межпозвоночных дисков. Наибольшая толщина диска находится в поясничном отделе позвоночника.
Диски обеспечивают устойчивость и подвижность позвоночного столба, создают амортизирующие условия для функции позвоночника.
Они гибкие, состоят из студенистого ядра, окруженного волокнистым хрящевым кольцом, за счет чего могут легко изменять форму и выступать отличными амортизаторами при сотрясениях, толчках, других нагрузках. Между тем, нагрузка вызывает сжимание дисков, во время которого они отдают накопленную жидкость. Чтобы диски и дальше выполняли свои функции, необходимо восполнять эту жидкость.
Когда межпозвоночные диски отдыхают, студенистое ядро вбирает в себя жидкость из крови, восстанавливая свою структуру.
Это важно знать!В связи с особенностями прямохождения, позвоночник приобрел четыре характерных изгиба, и поэтому, пока он остается здоровым, его профиль слегка напоминает букву «S»: в области поясницы и шеи позвоночный столб выдается вперед, а грудная часть выгнута назад. При таких изгибах туловище и голова держатся вертикально и прямо, грудная клетка при ровной линии живота выдается чуть вперед, ноги стоят прямо и прочно.Межпозвоночные диски восстанавливаются, когда человек лежит или висит на руках.
Это позволяет удерживать равновесие и придает позвоночнику дополнительную гибкость. Такой позвоночник слегка пружинит, тем самым ослабляя толчки и сотрясения при ходьбе.
Знаете ли вы……что во сне ваш рост увеличивается на 8 мм. Правда, днем ваш рост восстанавливается – это связано с тем, что хрящевые диски в вашем позвоночнике сжимаются, подобно губке, под действием силы тяжести.
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- . . .
- последняя (7) »
Книги схожие с «Вылечить позвоночник! Книга методов лечения. Дикуль, Касьян, Ниши» по жанру, серии, автору или названию:
Игорь Анатольевич Борщенко - Позвоночник без боли. Курс изометрической гимнастики Жанр: Здоровье Год издания: 2012 |
Ольга Сергеевна Копылова (журналист) - Высокое давление. Как окончательно вылечить гипертонию Жанр: Здоровье Год издания: 2015 Серия: Здоровье России. Ведущие врачи о здоровье |
Джонатан Авив - Как вылечить изжогу, кашель, воспаление, аллергию, ГЭРБ Жанр: Медицина Год издания: 2021 Серия: Открытия века: новейшие исследования человеческого организма во благо здоровья |
Андрей Моховой - Лучшее для здоровья от Брэгга до Болотова. Большой справочник современного оздоровления Жанр: Справочники Год издания: 2009 Серия: Свет. Сила. Добро |
Другие книги из серии «Свет. Сила. Добро»:
Юлиана Азарова - Защитная книга-календарь на 2010 год Жанр: Игры и развлечения Год издания: 2009 Серия: Свет. Сила. Добро |
Мария Игнатова - Анастасия. Предметы могущества, удачи и процветания Жанр: Эзотерика, мистицизм, оккультизм Год издания: 2011 Серия: Свет. Сила. Добро |
Иван Кузнецов, Ирина Лебедева, Феликс Варнас и др. - Вылечить позвоночник! Книга методов лечения. Дикуль, Касьян, Ниши Жанр: Здоровье Год издания: 2012 Серия: Свет. Сила. Добро |
Тамара Зюрняева - Самая полезная книга влияния Луны на человека с календарем на 90 лет Жанр: Эзотерика, мистицизм, оккультизм Год издания: 2012 Серия: Свет. Сила. Добро |