Иван Кузнецов , Феликс Варнас , Мария Тимофеева - Всё о здоровье позвоночника и системе лечения Дикуля, Поля Брэгга и Кацудзо Ниши
Название: | Всё о здоровье позвоночника и системе лечения Дикуля, Поля Брэгга и Кацудзо Ниши | |
Автор: | Иван Кузнецов , Феликс Варнас , Мария Тимофеева | |
Жанр: | Здоровье | |
Изадано в серии: | неизвестно | |
Издательство: | АСТ | |
Год издания: | 2011 | |
ISBN: | 978-5-17-066086-5 | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "Всё о здоровье позвоночника и системе лечения Дикуля, Поля Брэгга и Кацудзо Ниши"
Мы сами выбираем между здоровьем и болезнью. Эта книга поможет вам понять, как сделать выбор в пользу здоровья позвоночника. Читая ее, вы легко научитесь разбираться в строении позвоночника, поймете, что именно мешает вам избавиться от боли в спине, не пропустите момент, когда нужно обратиться к врачу. Более того, эта книга научит вас решать многие проблемы с позвоночником самостоятельно. В основу книги положена система лечения позвоночника Валентина Дикуля – эффективная и прекрасно зарекомендовавшая себя альтернатива официальной медицине. В книге доступно и сжато изложена суть системы, приведены упражнения, специальные настрои в помощь занимающимся, советы по созданию фирменных тренажеров.
Узнаете вы и о других популярных системах и методах оздоровления позвоночника, в частности, о методе Ниши и упражнениях Поля Брэгга, научитесь готовить особые целебные блюда, сможете подобрать простой и безопасный рецепт народной медицины.
К этой книге применимы такие ключевые слова (теги) как: позвоночник,лечебная гимнастика,система упражнений,опорно-двигательная система,заболевания позвоночника
Читаем онлайн "Всё о здоровье позвоночника и системе лечения Дикуля, Поля Брэгга и Кацудзо Ниши" (ознакомительный отрывок). [Страница - 3]
Грудной отдел позвоночника
Служит местом крепления 12 пар ребер (за исключением 2 пар нижних ребер). Вместе с лежащей впереди грудиной образовывают грудную клетку. Впереди него находятся пищевод, легкие, сердце, крупные вены и артерии, снабжающие кровью сердце и легкие, трахея, бронхи.
Поясничный отдел позвоночника
Вместе с нижними ребрами и верхними краями тазовых костей служит местом крепления широких мышц живота, ограничивающие брюшную полость. Здесь расположены печень с желчным пузырем, желудок и селезенка, тонкий и толстый кишечник. С обеих сторон поясничного отдела позвоночника лежат почки с надпочечниками, а поперек позвоночника, немного выше уровня пупка – поджелудочная железа, вдоль позвоночника проходят аорта и нижняя полая вена.В поясничном отделе позвонки самые массивные. Такое строение, вероятно, максимально предназначено для удержания позвонка от боковых смещений.
Тазовый пояс позвоночника
Тазовая кость состоит из семи основных элементов. В центре задней части тазовой кости находится крестец, под которым расположен копчик. Вместе с копчиком клиновидный крестец образуют основу позвоночного столба. По обеим сторонам находятся изгибающиеся вперед чашеобразные кости таза, состоящие из шести элементов. В свою очередь кости таза состоят из подвздошной кости, седалищной и лобковой. Семь частей таза неподвижно соединены между собой хрящевой тканью. Две лобковые кости спереди соединены лобковым симфизом. Углубленная вертлужная впадина на месте стыка всех трех костей – подвздошной, седалищной и лобковой – образует бедренный сустав для головки бедренной кости.
В тазу расположены мочевой пузырь, прямая кишка и внутренние половые органы.
Крестец
В начальном периоде внутриутробного развития плода крестец состоит из пяти позвонков, входящих в позвоночный столб. Между ними есть межпозвоночные диски и суставы. Но по мере развития плода эти суставы срастаются и костенеют, и о наличии бывших суставов можно только догадываться по поперечным линиям крестца.Верхняя суставная поверхность крестца в пояснично-крестцовом суставе соединяется с нижним, самым крупным позвонком поясничного отдела. Через отверстия крестца от спинного мозга отходят нервы.
✓ Зачем природе понадобилось максимально обездвижить эти позвонки? Чтобы защитить определенные органы, а именно – репродуктивные, отвечающие за выживание вида. Поэтому природа создала для них практически неподвижный позвоночник и костный саркофаг в виде таза.
Копчик
Его еще называют хвостовой костью. Это концевая (нижняя) часть позвоночника. Состоит из 4–5 сросшихся мелких позвонков. Своим верхом соединяется с крестцом. Копчик заканчивается обрубком или конусообразным кончиком.
Как устроены позвонки
Основу позвоночного столба составляют позвонки.Позвонки твердые, так как состоят из костной ткани. Позвонки имеют неодинаковое, но всегда довольно сложное строение. Отдельные позвонки располагаются по вертикали друг на друге и соединены между собой межпозвоночными суставами.
✓ Позвонки и их отростки различаются по форме и размеру в зависимости от того, к какой части позвоночника относятся. Поясничные позвонки массивнее шейных, а шейные меньше, и отростки у них менее развиты. Объясняется это тем, что на поясничные позвонки приходится большая нагрузка, чем на шейные, несущие лишь тяжесть головы.В каждом суставе находится шайбовидная прокладка, хрящ (межпозвоночный диск), который и придает всему позвоночнику гибкость и амортизационные свойства. Внутри каждого позвонка под защитой костной --">
Книги схожие с «Всё о здоровье позвоночника и системе лечения Дикуля, Поля Брэгга и Кацудзо Ниши» по жанру, серии, автору или названию:
Вячеслав Бирюков - Вибрационная терапия. Вибрации заменяют все таблетки! Жанр: Здоровье Год издания: 2009 Серия: Медицина xxi века |
Иван Ильич Дубровин - Все об обычной редьке Жанр: Здоровье Серия: Всё об обычных продуктах |
Татьяна Владимировна Шипошина - Иммунитет. Прививки. Доктор расскажет о вакцинации все, что нужно знать родителям Жанр: Здоровье Серия: #Секреты умных родителей |
Другие книги автора «Иван Кузнецов»:
Иван Кузнецов - Лестница в небо Жанр: Космическая фантастика Год издания: 2007 |
Иван Кузнецов - 60 упражнений Валентина Дикуля + Методы активизации внутренних резервов человека = ваше 100%... Жанр: Здоровье |
Иван Кузнецов - Ковчег Жанр: Боевая фантастика Год издания: 2012 Серия: Анабиоз |
Иван Кузнецов - Эстафета любви Жанр: Боевик Год издания: 2023 |