Светлана Ивановна Троицкая - Практический курс коррекции зрения Светланы Троицкой
Название: | Практический курс коррекции зрения Светланы Троицкой | |
Автор: | Светлана Ивановна Троицкая | |
Жанр: | Здоровье | |
Изадано в серии: | Семейный доктор | |
Издательство: | Питер | |
Год издания: | 2009 | |
ISBN: | 978-5-388-00556-4 | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "Практический курс коррекции зрения Светланы Троицкой"
Курс коррекции зрения Светланы Троицкой – это избавление от очков за неделю, стойкое улучшение зрения за месяц и общее оздоровление уже после первых занятий. Нормализуются сон и давление, уменьшается вес, у диабетиков снижается до нормы сахар в крови, у астматиков сокращается потребность в ингаляторах… Чудо? Нет, просто скромный перечень наиболее типичных достижений выпускников центра естественного оздоровления и восстановления здоровья глаз.
Бессменный руководитель центра Светлана Троицкая своей новой книгой хочет помочь всем тем, кто не в состоянии приехать или прийти на курсы, самостоятельно решить проблемы со здоровьем и восстановить зрение. Ее уникальная авторская программа рассчитана на современного занятого работающего человека. Любой читатель с минимальными затратами времени и сил получит максимальный эффект от программы!
Читаем онлайн "Практический курс коррекции зрения Светланы Троицкой" (ознакомительный отрывок). [Страница - 2]
- 1
- 2
- 3
- 4
- . . .
- последняя (5) »
Запись первого занятия, на мой взгляд, крайне важна, так как на нем подробно разбираются некоторые главнейшие рекомендации по уходу за глазами, комплекс базовых упражнений для укрепления и расслабления глазодвигательных мышц и способы их правильного выполнения. Огромное количество теоретических объяснений не заменят одной внятной демонстрации грамотного выполнения упражнений с соблюдением важнейших принципов безопасности. Здесь же дается подробное объяснение работы с дневником – важнейшей составляющей нашей программы. Завершает первое занятие подробное объяснение правил выполнения пальминга и демонстрация его проведения на фоне красивейшего видеоряда.
Комплекс упражнений, представленный на диске, включает основные приемы снятия психического и физического напряжения по У. Бейтсу, самомассаж биоактивных точек, гимнастический комплекс для расслабления всех мышц тела и укрепления опорно-двигательного аппарата. Здесь же можно посмотреть упражнения из американского образовательного комплекса «Гимнастика мозга», помогающего сбалансировать все системы организма, активизировать работу мозга и органов чувств, развить творческий потенциал и способность к обучению.
Конечно, ни на диске, ни в книге я не даю рекомендаций по общему оздоровлению организма без лекарств. Во-первых, вопросы питания, очищения, закаливания и укрепления опорно-двигательного аппарата не входят в рамки заявленной темы и не вписываются в объемы книги. Во-вторых, актуальные и широко описанные программы питания и очищения организма требуют не дидактического изложения своей точки зрения, а обязательного обсуждения, дискуссии с участниками группы, ибо у всех, как правило, уже сложились свои взгляды и представления по данному поводу, и мои рекомендации могут носить только корректирующий и индивидуальный характер.
Теперь о том, чем отличается данная работа от моих предыдущих книг на эту же тему, выпущенных издательством «Питер» («Улучшаем зрение сами» и «Избавиться от очков-убийц навсегда»). Прежде всего, конечно же, большей практической наполненностью за счет DVD-диска и тренировочных таблиц с подробным описанием работы с ними. Ни у одного из моих российских коллег подобная работа с таблицами не предлагается, а она крайне необходима для достижения быстрых и стабильных результатов в процессе самостоятельного восстановления зрения. Очень важен, на мой взгляд, и образец дневника с таблицами замеров и формулами самовнушения. По ходу изложения даны подробные комментарии о том, как с ними работать.
Добавлена и очень серьезная глава о влиянии компьютера на зрение, психику и развитие детей подросткового возраста. Интересные исследования психологов заставили меня пересмотреть отношение к влиянию ПК на множество людей и общество в целом. А примеры моих учеников и знакомых позволили убедиться в серьезной компьютерной опасности на практике. Поэтому особенно настоятельно рекомендую ознакомиться с этой главой тем, кто имеет в семье детей от 5 лет до подросткового и даже юношеского возраста, дабы избежать типичных ошибок, совершаемых большинством современных родителей. Если же компьютерная зависимость уже проявилась, настройте своих детей стать моими слушателями, ибо родительского авторитета зачастую уже не хватает в подобной ситуации.
По ходу повествования я буду ссылаться на представленные в приложении схемы и таблицы или указывать на соответствующее место на диске. Для удобства поиска представленный на диске видеоматериал разбит на два блока, каждый из которых, в свою очередь, разделен на отдельные части.
Первый блок состоит из фрагментов первого занятия с группой и включает в себя значительный объем практических рекомендаций, которые невозможно описать теоретически. Например, демонстрацию правильной позы во время выполнения зрительной работы и основные принципы поддержания правильной осанки и состояния позвоночника в целом. Второй блок представляет собой комплекс упражнений, которые я даю на занятиях.
Однако прежде чем вы приступите к работе с книгой и видеозаписями, я хотела бы еще раз напомнить, что и диск, и книга --">- 1
- 2
- 3
- 4
- . . .
- последняя (5) »
Книги схожие с «Практический курс коррекции зрения Светланы Троицкой» по жанру, серии, автору или названию:
Виктория Владимировна Мазовецкая - Гимнастика для внутренних органов Жанр: Здоровье Год издания: 2010 Серия: Семейный доктор |
Алексей Викторович Садов - Болезни печени и желчного пузыря: лечение и очищение Жанр: Здоровье Серия: Семейный доктор |
Лилия Мефодьевна Савко - Справочник гипертоника Жанр: Медицина Год издания: 2014 Серия: Семейный доктор |
Оксана Владимировна Салова - Лечение и чистка суставов. Классические и нетрадиционные методы Жанр: Здоровье Год издания: 2014 Серия: Семейный доктор |
Другие книги из серии «Семейный доктор»:
Алексей Викторович Садов - Грыжа позвоночника. Безоперационное лечение и профилактика Жанр: Здоровье Год издания: 2011 Серия: Семейный доктор |
Анастасия Николаевна Фадеева - Боль в коленях. Найти и устранить причину Жанр: Здоровье Год издания: 2012 Серия: Семейный доктор |
Анастасия Николаевна Фадеева - Избавляемся от паразитов и болезней навсегда Жанр: Здоровье Год издания: 2011 Серия: Семейный доктор |
И В Коваленко - Болезни крови. Лучшие методы лечения Жанр: Здоровье Год издания: 2008 Серия: Семейный доктор |