Галина Петровна Федорова - На золотом крыльце сидели

рубашечке,

А Сониха — по другой —

Сарафанец голубой.

Они вместе идут,

Дрему Катеньке несут.

* * *

Байки-побайки,

Прискакали зайки,

(Прыгать на двух ногах, руки согнуты в локтях, кисти мягкие, смотрят вниз.)

Стали люльку качать,

Сладку дрему навевать.

(Качать обеими руками, сложенными полочкой, вправо-влево.)

Стали в дудки играть,

(Играть на воображаемой дудке, перебирая пальчиками.)

Начал Миша засыпать.

(Руки положить под щеку, глаза закрыть, расслабиться.)

* * *

Ходит Сон

Близ окон.

Бродит Дрема

Возле дома.

И глядят:

Все ли спят.

(Сложить руки полочкой, качать воображаемую куклу, выполняя плавные движения вверх-вниз, перенося тяжесть с ноги на ногу.)

* * *

А баю, баю, баю,

(Качать воображаемого ребенка.)

Не ложися с краю.

Придет к тебе бирючок

(Грозить пальцем.)

И ухватит за бочок.

За бочок за правенький,

(Рукой показать правый бок.)

Мой сынок кудрявенький.

Уж ты глазоньки зажми,

Угомон тебя возьми.

Угомон тебя возьми,

Сам покрепче усни.

(Сидя на полу, крепко зажмурить глаза. Руки — под щекой.)

* * *

Как у нашей бабушки семеро внучат.

Семеро-семеро с вечера не спят.

К каждому-то бабушка

С вечера приди,

К каждому-то бабушка

Песню заведи:

Про утенка, про котенка,

Про лисенка, про гусенка,

Байку про лебедушку,

Байку про зайчат.

Баюкает бабушка семерых внучат.

(Бабушка ходит между детьми, напевая песню, поглаживает детей, кого по головке, кого по плечикам.)

* * *

Перед следующим упражнением дети сидят, положив голову на сложенные ладонь на ладонь руки, глаза закрыты.

Это кто уже проснулся?

Кто так славно потянулся?

Потягуни-лотягушечки

От носочков

(«Проснуться», встать и потянуться, наклониться и обеими руками коснуться носочков ног.)

до макушечки!

Мы потянемся, потянемся,

маленькими не останемся.

(Выпрямиться, коснуться макушки, снова потянуться, присесть на корточки, ладонью одной руки показать маленький рост, а указательным пальчиком другой руки водить из стороны в сторону.)

Вот уже растем, растем, растем!

(Медленно встать, поднять руки вверх, можно подняться на носки.)

При повторении этого упражнения вместо слов «от носочков до макушечки» говорить «от пяточек до макушечки» и, наклонившись вперед, коснуться пяток, а потом макушки.

* * *

Перед следующим упражнением присесть на корточки, пальцы рук — на полу на некотором расстоянии от носков ног.

На кота потягушки,

(Два раза выгнуть спинку: опираясь на руки, встать на четвереньки, смотреть вперед, затем принять снова исходное положение. Выполнить дважды.)

На дитя — порастушки!

(Встать и потянуться вверх с поднятыми руками.)

* * *

Упражнение выполняется из исходного положения сидя на корточках.

Кыши, кыши,

Расти, Тоня, выше

Расти, Тоня, выше,

До хором, до крыши.

Девочки постепенно встают во весь рост и поднимают обе руки вверх, можно подняться на носки. Если упражнение выполняют мальчики, то называют имя мальчика, а если — все вместе, следует произнести «растите, дети, выше».

* * *

С гуся вода,

(Поглаживать себя обеими руками от плеч к ногам с наклоном корпуса.

А с нас худоба.

(При повторении называют имя девочки (или мальчика.)

Вода текучая,

(Слегка расставив ноги и наклонившись вперед, обеими руками поглаживать воду справа налево и обратно.)

Дитя растучее.

(Ноги вместе, показать рост: обе руки — вверх или, присев, постепенно вставать и поднимать ладонь все выше.)

С гуся вода,

(Поглаживать себя сверху вниз обеими руками, наклоняясь.)

С тебя худоба.

Вода книзу,

(Присесть, показать, как ребенок растет: постепенно выпрямиться, поднимая руки.)

А дитя кверху.

* * *

Дождичек, роси, роси,

(Показать, как идет дождь — --">